Entdecken Sie, wie Pilze das Reisen angenehmer machen können
Während der Feiertage ist es ein Vergnügen, Freunde und Familie zu sehen, aber der Trubel führt oft dazu, dass wir die Selbstfürsorge vernachlässigen. Reisen ist eine echte Belastung für Ihren Körper und die Auswirkungen können manchmal unbemerkt bleiben. „Reisen stört viele der natürlichen Rhythmen des Körpers“, sagt Dr. Kyle Staller vom Massachusetts General Hospital. Ob mit dem Flugzeug, dem Boot, dem Zug oder dem Auto, Reisen kann Verdauungsstörungen, Stress und Schlafstörungen hervorrufen, was oft zu einem allgemeinen Gefühl von Müdigkeit führt weniger Energie haben.
Mit adaptogenen Pilzen können Sie diese fiesen Urlaubsprobleme vermeiden – das ultimative Geheimnis für gutes Reisen. Hier stellen wir Ihnen vier der häufigsten Gesundheitsprobleme vor, mit denen Reisende konfrontiert sind, und wie Sie sie mit Pilzen lindern können.
#1 – Müdigkeit: Ihr zirkadianer Rhythmus kann durch Reisen beeinträchtigt werden, Schlafpläne durcheinander bringen und Ihnen wertvolle ZZZs entziehen. Viele Menschen bekommen ohnehin nicht ausreichend Schlaf, sodass Sie sich möglicherweise müde fühlen vorn Sie machen sich auf den Weg. Auch scheinbar harmlose Dinge wie Licht, Lärm und unbekannte Umgebungen können Sie nachts wach halten. Und natürlich erschwert der Jetlag das Einschlafen. Langfristig wirkt sich Müdigkeit negativ auf die Gesundheit aus und kann zu schwerwiegenderen Gesundheitsproblemen führen. Was können Sie also tun, um im Urlaub die Augen zu verschließen?
Betrachten Sie Lion’s Mane vor und während jeder Reise als den perfekten Reisebegleiter. Wissenschaftler sagen, dass der Löwenmähnenpilz (Hericium erinaceus) verbessert die REM-Schlafzyklen – den wesentlichen Teil des Schlafs, der Energie spendet und erfrischt. Löwenmähne allein macht nicht schläfrig, stabilisiert aber den Cortisolspiegel, sodass Sie besser schlafen können. Trinken Sie auf Reisen am Abend Lion’s Mane gepaart mit beruhigendem Kamillentee, damit Sie vor, während und nach jeder Reise leichter einschlafen können.
#2 – Verdauungsprobleme: Viele von uns haben auf Reisen Verdauungsprobleme – von problematischem Magen-Darm-Trakt bis hin zu Sodbrennen! Das Verdauungssystem treibt Körperfunktionen wie Energieproduktion, Zellwachstum und -erhaltung an. Wenn es also zu einem „Stau“ kommt, kann es dazu führen, dass sich jemand aus dem Gleichgewicht fühlt. Glücklicherweise gibt es eine Handvoll natürlicher Möglichkeiten, Bauchschmerzen unterwegs vorzubeugen.
Die natürlichen Wunder von Reishi werden seit Jahrhunderten als Darmhilfsmittel eingesetzt. Und Wissenschaftler sind sich einig, dass die adaptogene Wirkung von Reishi-Pilzen den Darm und die Verdauung unterstützt, indem sie Stressreaktionen lindert – ein häufiger Auslöser, der Magenbeschwerden verursacht. Reishi reduziert nachweislich Entzündungen, eine weitere Ursache von Verdauungsproblemen, und ist dank des Gleichgewichts, das Reishi in den Körper bringt, ein wunderbarer Allround-Pilz.
#3 – Angst: Urlaubsreisen können ein Albtraum sein. Flughäfen, Busse, Straßen und Züge sind voll und überfüllt, und wir neigen dazu, bei der Reisevorbereitung Stress zu verspüren. Sicherheitsschlangen, Schwiegereltern, Familie, bis zum Rand gepackte Koffer – selbst die Ruhigsten unter uns können im Urlaub Druck verspüren. Und auch wenn wir Ihnen nicht dabei helfen können, schneller durch die TSA zu kommen, haben wir einige bewährte Möglichkeiten, um den Stress, dem Sie auf Reisen ausgesetzt sind, zu verringern!
Cordyceps-Pilze (Ophiocordyceps sinensis) sind ein Adaptogen, von dem bekannt ist, dass es die Nebennierenaktivität steigert. Stress lässt sich leichter bewältigen, wenn Ihr adrenerges System unterstützt wird! Bevor Sie loslegen, probieren Sie gemahlenen Cordyceps in Ihren Nudeln oder Ramen – sie verleihen ihm den intensiven Umami-Geschmack. Und natürlich verstärken wir unser tägliches Ritual, indem wir Brainchild-Instants einpacken.
#4 – Gehirnleistung: HSSO, auch bekannt als Holiday Season Stimuli Overload (ja, das haben wir uns ausgedacht), kann dazu führen, dass wir uns während der Feiertage benebelt, abgelenkt oder unkonzentriert fühlen. Jetlag, Zeit mit der Familie oder viel zu tun können zu Überforderung und geistiger Erschöpfung führen.
Chaga-Pilze (Inonotus obliquus) sind reich an Antioxidantien und absorbieren hervorragend Sauerstoffradikale. Chaga hilft auch Ihrem Gehirn durch Verbindungen, die die Konzentration und die geistige Funktion steigern. Das Trinken von Tee oder Kaffee mit Chaga-Pilzen ist eine der beliebtesten Möglichkeiten, ihre Vorteile zu nutzen. Gemahlen kann Chaga-Pulver auch Smoothies oder Pfannkuchenteig zugesetzt werden.
Leckere Produkte, die das Reisen erleichtern
Adaptogene Pilze können uns dabei helfen, die Feiertage problemlos zu überstehen. Seien Sie kein Grinch – schauen Sie sich die Must-Have-Produkte von Wunderground an, um Ihre Urlaubsprobleme zu lindern.
Instant Wunder-Paket: Das Instant Wunder Bundle ist das perfekte Handgepäck-Pendant für jeden Langstreckenflug. Fühlen Sie sich weiterhin gut, egal wie weit Sie reisen. Dieses Set enthält Instantmischungen von Hocus Pocus, Brainchild und Dream Supply mit adaptogenen Pilzen wie Reishi, Chaga, Cordyceps und Löwenmähne. Werden Sie gesund und bleiben Sie auf Ihren Reisen gesund mit dieser umfassenden Sammlung an Instantgetränken.
Reishi-Pilz-Proteinriegel von Balance: Diese leckeren Proteinriegel sind ideal für Reisende. Sie sind nicht nur ein einfacher Snack für unterwegs, sondern helfen auch, den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten. Mit Reishi versehen, sorgen die Riegel für etwas Schwung bei Verdauungsproblemen und sind in verschiedenen leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich – wir lieben Vanilla Chai.
Schokoladenlöwen ohne Milchprodukte, gefrorene Leckereien von Dream Pop: Wir konnten es nicht lassen, noch einen weiteren süßen Leckerbissen hinzuzufügen! Dream Pop hat sich mit dieser gefrorenen Schokolade mit Löwenmähnenpilzen und Kokosmilch selbst übertroffen. Diese Pops sind frei von Milchprodukten, schonen den Magen, sind vegan und eine tolle Option zum Naschen und gegen Müdigkeit.
ÜBER DEN AUTOR
Mushy ist Ihr Mentor in der zauberhaften Welt der adaptogenen Pilze. Als Experte für Mykologie und ganzheitliche Medizin verschmilzt er zeitgenössische Wissenschaft mit traditioneller Weisheit, um den Schleier über den Vorteilen der Pilze für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu lüften. Mit einem aufgeklärten, wissenschaftlich fundierten Ansatz führt Sie Mushy durch die geheimnisvolle Welt der Pilze, die das Gleichgewicht und die Widerstandsfähigkeit von Körper und Geist stärken. Ob Sie ein neugieriger Neuling oder ein erfahrener Entdecker auf dem Gebiet der Heilpilze sind, Mushy ist Ihr Verbündeter auf der Suche nach einem harmonischeren und energiegeladeneren Leben.
