Adaptogene Pilze für die Hormongesundheit und mehr*

Wie adaptogene Pilze Sie bei gelegentlichem Stress unterstützen können*

Was ist der Hype um adaptogene Pilze? Wie können sie die natürliche Fähigkeit unseres Körpers unterstützen, Hormone auf gesunde Weise zu regulieren?* In diesem Blog werden wir die Wissenschaft und die Geschichten über Adaptogene, Pilze und Hormone aufschlüsseln.

Adaptogene sind Kräuter oder Pilze, die die Anpassung des Körpers an gelegentliche physische, mentale und emotionale Stressfaktoren unterstützen.* Sie wurden untersucht, um die Funktion des endokrinen Systems, des Immunsystems, des Nervensystems und des Kreislaufsystems zu unterstützen.* Sie helfen auch dabei fördern eine gesunde Kommunikation zwischen Hypothalamus, Hypophyse und Nebennieren, auch bekannt als HPA-Achse.

Adaptogene Pilze und Kräuter werden seit vielen Jahrhunderten in traditionellen Gesundheitssystemen auf der ganzen Welt eingesetzt. Sie werden oft als verjüngende Kräuter, Qi-Stärkungsmittel, Rasayanas oder stärkende Stärkungsmittel bezeichnet.* In der Vergangenheit kannten Ärzte und Kräuterheilkundler diese adaptogenen Pilze und Kräuter gut und verwendeten sie oft, um die Gesundheit ihrer Gemeinschaften zu unterstützen.* (1)

Hormone, Stress und die HPA-Achse

Hormone sind die chemischen Botenstoffe, die Signale im ganzen Körper senden. Im Wesentlichen kommunizieren Hormone unsere Gefühle von Hunger, Erregung, Freude, Angst und Stress zwischen dem Gehirn und anderen Organen im Körper, sodass wir sicher mit unserer Umgebung interagieren und uns an sie anpassen können.*

Die Hypothalamusdrüse ist der Teil Ihres Gehirns, der Stress erkennt. Wenn Sie unter Stress leiden, sendet der Hypothalamus Signale an die Hypophyse und beide signalisieren den Nebennieren, Stresshormone zu produzieren und freizusetzen. Dies wird als Hypophysen-Thalamus-Nebennieren-Achse (HPA) bezeichnet.

Die Hauptfunktion der HPA-Achse besteht darin, die Stressreaktion zu regulieren. Wenn wir etwas Stressiges erleben, aktiviert sich die HPA und eine Reihe von Hormonen wird ausgeschüttet, darunter auch Cortisol.

Cortisol, allgemein bekannt als Stresshormon, fließt durch unsere Venen, wenn wir uns im „Flucht-oder-Kampf“-Modus befinden. Dadurch erweitern sich unsere Blutgefäße, sodass mehr Blut zu unseren Extremitäten strömen kann. Unsere Sinne werden geschärft, was uns auf die Bewältigung einer Kampf- oder Fluchtsituation vorbereitet.

Cortisol ist großartig, wenn wir es brauchen, um unsere ganze Energie auf das Überleben zu konzentrieren und es uns zu ermöglichen, auf den Beinen zu denken, um einen Unfall zu vermeiden oder um unser Leben zu kämpfen. Zu diesem Zweck stört Cortisol jedoch die Signalübertragung anderer Hormone, beispielsweise derjenigen, die die Funktion unseres Schlafzyklus oder des Verdauungs- und Fortpflanzungssystems regulieren. Cortisol hilft Ihnen, im Moment zu überleben, aber es ist kein Hormon, das Ihnen langfristig helfen soll.

Der moderne Lebensstil ist geschäftig. Anstelle des Überlebensstresses, den unsere paläolithischen Vorfahren erlebten, als sie nach ihrer Mahlzeit suchen oder ein wildes Tier verscheuchen mussten, um am Leben zu bleiben, erleben wir gelegentlich leichten Stress häufiger.* Stress sorgt dafür, dass die HPA-Achse ständig funktioniert. Das bedeutet, dass Ihre Nebennieren ständig Cortisol ausschütten und Ihr Körper hart arbeitet, um den Bedarf zu decken.*

Erfahren Sie in diesem Blogbeitrag, wie Adaptogene Ihre Energie unterstützen können!*

Adaptogene Pilze können Unterstützung bieten*

Die meisten Pilze sind adaptogen, da sie auf vielfältige Weise die allgemeine Gesundheit verschiedener Körpersysteme, einschließlich des Immunsystems, des endokrinen Systems und des Kreislaufsystems, unterstützen.* Schauen wir uns einen der am besten untersuchten adaptogenen Pilze an: Cordyceps.

Cordyceps gilt in China als nationaler Schatz und wird in den Vereinigten Staaten immer häufiger eingesetzt, wo es bei Sportlern, Studenten und vielbeschäftigten Eltern beliebt ist, die nach natürlichen Optionen zur Unterstützung der Energie suchen.* Untersuchungen zeigen auch, dass Cordyceps die Funktion von fördert die Nebennierenrinde und fördert gleichzeitig die natürliche Widerstandsfähigkeit der HPA-Achse.* (4)

Wenn es um die Beschaffung von Cordyceps geht, möchten Sie sicher sein, dass Sie das Original erhalten. Bei AdaptogenePilze werden unsere Cordyceps sorgfältig angebaut und handverlesen. Folgen Sie diesem Link, um mehr zu erfahren Wie macht man Cordyceps-Tee?

Adaptogene Pilze und Kräuter können dabei helfen, eine gesunde Funktion der HPA-Achse zu unterstützen, selbst in schwierigen Zeiten mit normalem Stress.*

Lifestyle-Tipps über adaptogene Pilze hinaus

Zusätzlich zu adaptogenen Pilzen empfehlen wir die Integration von Praktiken wie tiefem Atmen, Meditation oder Yoga. Es hat sich gezeigt, dass regelmäßige Bewegung auch eine Rolle bei der Unterstützung einer normalen hormonellen Regelmäßigkeit spielt.* Eine gesunde Ernährung mit frischem Gemüse und Obst, hochwertigen Fetten, Nüssen und Samen sowie mageren Proteinen kann ebenfalls Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen.*

Wir hoffen, dass dies ein hilfreicher Artikel war und dass Sie sich in der Lage fühlen, alles zu unterstützen, was im Leben auf Sie zukommt!

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