Beste Adaptogen-Ergänzungsmittel im Jahr 2023

Adaptogene sind Ihr bester Freund, wenn Sie Ihre allgemeine Gesundheit verbessern, Ihr Immunsystem unterstützen, Ihre Fähigkeit, mit gelegentlichem Stress und Müdigkeit umzugehen, unterstützen und Ihre Stimmung und Körperfunktionen ausgleichen möchten. 2023 ist das Jahr, in dem Sie sich auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden konzentrieren. Der Verzehr zahlreicher adaptogener Nahrungsergänzungsmittel kann Ihnen dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen.

Sind Sie bereit, mehr zu erfahren? Weiter lesen. In diesem Leitfaden wird der Wert adaptogener Kräuter und Pilze erörtert, um Ihnen den ersten Schritt in Richtung Gesundheit und Wohlbefinden zu erleichtern.

Bei AdaptogenePilze bieten wir Nahrungsergänzungsmittel an, die Ihnen helfen, durch ganzheitliche Heilung die Kontrolle über Ihr Wohlbefinden zu erlangen – schauen Sie sich unsere Ressourcen an, um mehr zu erfahren!

Was sind Adaptogene?

Adaptogene sind Kräuter und Pilze, die Eigenschaften haben, die physiologische Funktionen im Körper ausgleichen. Sie haben Vorteile für den Körper, die weit über ihren Nährwert hinausgehen können. Einige Adaptogene werden seit Jahrhunderten in östlichen ganzheitlichen Praktiken eingesetzt.

In den letzten Jahren sind westliche Menschen auf die wohltuenden Eigenschaften dieser adaptogenen Kräuter und Pilze aufmerksam geworden und haben adaptogene Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, um den Menschen den Zugang zu den Werkzeugen zu erleichtern, die sie zur Verbesserung ihres Wohlbefindens benötigen.

Adaptogene können Ihnen helfen, die Körpersysteme auszugleichen und zu unterstützen, die mit der Darmgesundheit, der gelegentlichen Stressregulierung, gelegentlicher körperlicher und geistiger Ermüdung, der Steigerung des Energieniveaus und der Herz-Kreislauf-Gesundheit verbunden sind. Lassen Sie uns die vielen verschiedenen Arten von Adaptogenen und die Vorteile erkunden, die sie Ihnen und Ihrem Körper bieten können.

Arten von Adaptogenen

Das Wissen über Adaptogene kann Ihnen bei der Zusammenstellung Ihres Ergänzungs-Toolkits helfen, um möglicherweise die Fähigkeit Ihres Körpers zu unterstützen, sich selbst zu schützen und zu erhalten. Erfahren Sie unten mehr über die verschiedenen adaptogenen Kräuter und funktionellen Pilze.

Pflanzliche Adaptogene

Bestimmte Adaptogene stammen aus Pflanzen. Nachfolgend finden Sie die pflanzlichen Adaptogene, die Sie in Ihre täglichen Rituale integrieren könnten.

Ashwagandha

Ashwagandha oder Indischer Ginseng ist ein immergrüner Strauch, den man typischerweise in Indien, im Nahen Osten und in einigen Regionen Afrikas findet. Der Adaptogengehalt von Ashwagandha hat es zu einer beliebten Option für diejenigen gemacht, die die Widerstandskraft ihres Körpers gegen gelegentlichen Stress unterstützen möchten. Die besten Adaptogen-Nahrungsergänzungsmittel können Ihrem Körper helfen, sich an gelegentlichen Stress anzupassen, und die Zeit verlängern, die er benötigt, um auf Ihren Körper einzuwirken.

Rhodiola

Rhodiola rosea – auch bekannt als Arktische Wurzel, Rosenwurz oder Goldwurzel – ist ein starkes Adaptogen, das den Körper bei der Abwehr gelegentlicher Müdigkeit, Gehirnnebel und gelegentlicher Stresssymptome unterstützen kann. Es wurde auch vermutet, dass Rhodiola rosea die Reaktion des Körpers auf seltene schlechte Laune unterstützen könnte.

Maca

Maca ist ein beliebtes adaptogenes Kraut aus der Familie der Radieschen. Maca ist die Wurzel der Pflanze und hat adaptogene Eigenschaften. Es kann den Körper gegen gelegentliche stressbedingte Müdigkeit unterstützen und ihm wiederum dabei helfen, sich gegen schlechte Laune und Depressionssymptome zu wehren. In manchen Kulturen wird Maca auch als Faktor für die männliche Potenz angesehen.

Kurkuma

Kurkuma ist eine leuchtend typisch orangefarbene Trockenpflanze aus der Familie der Ingwergewächse. Kurkuma wird häufig in Adaptogenpräparaten verwendet, da es die Widerstandskraft des Körpers gegen Sonnenlicht und freie Radikale im Körper stärken kann. Kurkuma enthält Phytonährstoffe, die den Körper bei der Bekämpfung freier Radikale unterstützen können – und es ist adaptogen!

Heiliger Basilikum

Heiliges Basilikum wurde nicht vom Papst gesegnet; Es ist ein einheimisches Kraut in Indien! Es ist eine adaptogene Pflanze und kann viele andere nützliche Verbindungen enthalten. Die Verbindungen im Heiligen Basilikum können dabei helfen, die Körperfunktionen auszugleichen. Es ist für seine Fähigkeit bekannt, den Körper potenziell mit natürlichen entzündungshemmenden Eigenschaften zu unterstützen und kann bei der Kontrolle von Cholesterin und Blutzucker helfen.

Ginseng

Ginseng wird in vielen Kräutertees verwendet und hat ein angenehmes Aroma. Und um ein noch üppigeres und Spa-ähnlicheres Erlebnis zu bieten, ist asiatischer Ginseng ein Adaptogen, das den Blutdruck und das Stresshormonmanagement unterstützen kann. Ginseng ist außerdem reich an Antioxidantien, die dem Körper dabei helfen können, freie Radikale abzuwehren, die zum Wachstum von Krebszellen beitragen können.

Astragaluswurzel

Die Astragaluswurzel ist eine blühende Pflanze, die in mongolischen Regionen vorkommt. Es wird seit Hunderten von Jahren in ganzheitlichen Heilpraktiken eingesetzt und wird heute in der westlichen Welt zur Unterstützung der Gesundheit der Atemwege eingesetzt. Die antibakteriellen und entzündungshemmenden Verbindungen in der Astragaluswurzel können sich positiv auf das Immunsystem auswirken.

Süßholzwurzel

Sie kennen vielleicht bereits den unverwechselbaren Geschmack der Süßholzwurzel – aber wissen Sie auch um ihre gesundheitlichen Vorteile? In der westlichen Kultur wird die Süßholzwurzel traditionell in ganzheitlichen Heilpraktiken eingesetzt, um den Körper potenziell bei der Abwehr von Erkältungen und Husten zu unterstützen. Allerdings ist die Süßholzwurzel auch ein Adaptogen, was sie zu einer potenziell hervorragenden Ergänzung zur Linderung chronischen Stresses macht.

Schisandra-Beere

Schisandra-Beere ist ein Fruchtadaptogen, das die natürlichen Stressabbauprozesse des Körpers unterstützen kann. Die Beere enthält auch Verbindungen, die sich positiv auf die Entgiftung der Leber auswirken und Ausdauer und Koordination unterstützen können.

Funktionelle Pilzadaptogene

Reden wir jetzt über Pilze! Funktionelle Pilze sind adaptogen und enthalten viele nützliche Verbindungen, die das geistige und körperliche Wohlbefinden unterstützen können. Wenn Sie am Kauf interessiert sind PilzzusätzeLesen Sie die folgenden Informationen, um mehr über die verschiedenen Arten funktioneller Pilze zu erfahren!

Reishi

Der Reishi-Pilz ist eine beliebte Wahl in adaptogenen Nahrungsergänzungsmitteln, da er die Schlafgesundheit unterstützen kann. Ein gesunder Schlaf ist für unser Energieniveau, unsere Fähigkeit, mit den gelegentlichen Belastungen des Lebens umzugehen, und unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Reishi enthält Verbindungen, die die körpereigene Regulierung gelegentlicher Stresshormone unterstützen können, die unsere Schlafqualität beeinträchtigen. Reishi-Tee und Nahrungsergänzungsmittel können Ihre Schlafgesundheit und -qualität unterstützen. Der Erhalt Ihrer ZZZs kann Ihnen dabei helfen, ein gesundes Immunsystem, mehr Energie und eine bessere Lebensqualität zu genießen.

Shiitake

Shiitake-Pilze sind in vielen japanischen Speisen und Gerichten beliebt. Aber wussten Sie, dass sie auch Ihr Immunsystem unterstützen können und adaptogene Eigenschaften haben? Shiitake-Pilze sind reich an Beta-Glucanen, die dem Körper helfen können, weiße Blutkörperchen für die Funktion Ihres Immunsystems zu produzieren. Die Einnahme von Shiitake-Adaptogen-Nahrungsergänzungsmitteln kann Ihren Körper vor Schädlingen und Ungeziefer schützen und gleichzeitig zu einem niedrigeren Blutdruck und weniger gelegentlicher körperlicher und geistiger Ermüdung führen. Die adaptogenen Eigenschaften dieses Pilzes können dazu beitragen, den Hormonhaushalt zu unterstützen und Ihnen eine bessere Lebensqualität zu ermöglichen.

Cordyceps

Cordyceps wird aufgrund seiner potenziellen Fähigkeit, die sportliche Ausdauer und Leistung des menschlichen Körpers zu unterstützen, häufig von Sportlern verwendet. Cordyceps-Pilze haben ein unverwechselbares Aussehen. Sie sind leuchtend orange und haben dünne und lange Stiele. Cordyceps könnte eine nette Ergänzung zu Ihrem Werkzeugkasten sein!

Chaga

Chaga-Pilze bieten eine erstaunliche antioxidative Unterstützung. Die adaptogenen Eigenschaften dieses Pilzes machen ihn möglicherweise auch zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen, die die Reaktion des Körpers auf gelegentliche und chronische Stressreaktionen unterstützen möchten.

Maitake

Maitake-Pilze kommen in Nordamerika, Asien und anderen Regionen vor. Maitake ist ein nützliches Adaptogenpräparat, das die natürliche Fähigkeit unseres Körpers unterstützen kann, mit gelegentlicher körperlicher und geistiger Stresstoleranz umzugehen. Sie können auch dazu beitragen, dass der Körper einen gesunden Cholesterinspiegel aufrechterhält, der sich bereits im gesunden Bereich befindet. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels ist für die Gesundheit und Funktion des Herz-Kreislauf-Systems von entscheidender Bedeutung.

Wie beeinflussen Adaptogene Ihre natürlichen Körperfunktionen?

Adaptogen-Ergänzungsmittel können Ihnen dabei helfen, einen besseren Zustand Ihres Wohlbefindens, Ihrer Gesundheit und Ihrer Achtsamkeit zu erreichen. Die Reaktion auf Stress stellt im Laufe der Zeit eine extreme Belastung für den Körper dar, und es liegt in Ihrem besten Interesse, alle natürlichen Inhaltsstoffe zu finden, die Ihnen zur Unterstützung des Körpers zur Verfügung stehen.

Adaptogene können den Körper dabei unterstützen, gelegentlichen Stress zu regulieren und die Auswirkungen von gelegentlichem Stress auf den Körper zu verzögern und zu reduzieren. Indem Sie Ihre gelegentliche Stressreaktion kontrollieren, können Sie das Gefühl einer präzisen geistigen Leistungsfähigkeit, einer besseren Schlafqualität und einer besseren Bewältigung der bevorstehenden Schluckaufe des Lebens genießen.

So wählen Sie die besten Adaptogen-Ergänzungsmittel für Sie aus

Das beste Adaptogen für Sie ist dasjenige, das das breiteste Spektrum an Vorteilen bietet. Wenn Sie sich für ein Nahrungsergänzungsmittel mit funktionellen Pilzen entscheiden, können Sie ein gemischtes Nahrungsergänzungsmittel erhalten, das die Verbindungen und Vorteile vieler verschiedener adaptogener Pilze bietet.

So verwenden Sie die besten Adaptogen-Nahrungsergänzungsmittel

Wenn Sie sich für Pilzpräparate entscheiden, stehen Ihnen zahlreiche Optionen zur Auswahl. Sie können auf folgende Ergänzungsarten zugreifen:

• Tinkturen– ein flüssiges Nahrungsergänzungsmittel, das Sie zu Ihren Lieblingsspeisen und -getränken hinzufügen können

• Kapseln– ein Tablettenpräparat, das Sie problemlos unterwegs einnehmen können

• Pulver– Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform, die Sie Ihrem Proteinshake, Smoothie oder Haferflocken hinzufügen können

• Gummibärchen– lustige und praktische Gummis, die Sie täglich essen können, um Ihre Dosis funktioneller Pilze zu erhalten

Sie können aus all diesen Optionen wählen, um einen Weg zu finden, Adaptogenpräparate einzunehmen, der für Sie am besten geeignet ist.

Nehmen Sie Ihr Nahrungsergänzungsmittel am besten täglich ein, um sicherzustellen, dass Sie die Vorteile spüren. Dies bedeutet, dass die Art der Ergänzung Die von Ihnen gewählte Lösung sollte sich problemlos in Ihren Tagesablauf und Zeitplan einfügen.

Die Menge an Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie einnehmen sollten, hängt davon ab, welches Nahrungsergänzungsmittel Sie verwenden. Wenn Sie sich für ein Pilzpräparat entscheiden, sollten Sie die empfohlene Dosis auf dem Etikett Ihres Nahrungsergänzungsmittels einnehmen. Die Einnahme einer größeren Menge des Nahrungsergänzungsmittels verursacht keine Nebenwirkungen. Allerdings werden Sie durch die Einnahme von mehr Nahrungsergänzungsmitteln keine weiteren Vorteile erzielen – sparen Sie also!

Wegbringen

Adaptogene sind ein wunderbares Geschenk der Natur, das uns helfen kann, unsere Gesundheit, geistige Leistungsfähigkeit und unser geistiges Wohlbefinden zu verbessern. Wenn Sie dieses Jahr gesund werden wollen, dann könnten funktionelle Pilzpräparate und Adaptogene der richtige Weg für 2023 sein.

Bei AdaptogenePilze sind wir besessen von der schieren Kraft natürlicher Inhaltsstoffe. Funktionelle Pilze sind ein Muss in der Pflegeroutine eines jeden. Schauen Sie sich unsere Produkte an oder erfahren Sie mehr über Pilze bei uns Podcast Und Blog?