Von der Meditation bis zum intermittierenden Fasten ist Biohacking zu einer gängigen Technik geworden, die Menschen nutzen, um ihre tägliche Routine zu verbessern und die maximale Leistung zu optimieren. Während sich einige Techniken mit der traditionellen Kräuterheilkunde vermischen, können andere ein anderes Spektrum an Aktivitäten umfassen und als Versuch dienen, das Gehirn und den Körper zu manipulieren.*
Der Bereich Biohacking erfreute sich im Silicon Valley großer Beliebtheit, wo Einzelpersonen eine technische Denkweise einsetzen, um technische Probleme zu lösen, aber auch um ein größeres Bewusstsein für die menschliche Biologie und unsere Interaktionen mit unserer sozialen und ökologischen Umwelt zu schaffen. Während Biohacking auf viele Arten dargestellt werden kann, gibt es drei gängige Unterteilungen oder Subkulturen, die aus dem Bereich Biohacking hervorgegangen sind. Dazu gehören Nutrigenomik, DIY-Biologie und Grinder.
Die Nutrigenomik konzentriert sich auf die Wechselwirkungen von Lebensmitteln und deren Auswirkungen auf die Genexpression. Bei diesem Ansatz geht es darum, zu verfolgen, wie sich verschiedene Nährstoffe auf Ihr Fühlen, Denken und Verhalten auswirken und wie sie sich auf Ihr genetisches Profil auswirken. Während Nährstoffe eine große Rolle in unserer geistigen, emotionalen und körperlichen Funktion spielen Überprüfung der Nutrigenomik 2015 schlugen vor, dass Nährstoffe nur ein Teil des Puzzles seien und dass andere Faktoren wie gelegentlicher Stress und Bewegung eine wichtige Rolle bei der Reaktion biologischer Prozesse auf Nahrung spielten. Darüber hinaus ist DIY-Biologie oder „Citizen Science“ ein weiterer beliebter Biohacking-Ansatz, der Bildung und Erfahrung in wissenschaftlichen Bereichen außerhalb kontrollierter experimenteller Umgebungen wie Arztpraxen fördert. Schließlich ist Grinder eine Biohacking-Subkultur, die jeden Teil des menschlichen Körpers als experimentell und daher „hackbar“ ansieht. Grinder kann als der unorthodoxste Ansatz des Biohackings beschrieben werden, der darauf abzielt, den Körper mit chemischen Injektionen, Implantaten und Geräten so zu optimieren, dass er seinen Körper tun kann, was er will. Sowohl DIY-Biologie als auch Grinder scheinen futuristische Ansätze für Biohacking zu sein, und obwohl diese Praktiken positive Ergebnisse bringen können, können sie auch gefährliche oder tödliche Folgen haben.
Während Biohacking sicherlich extreme Ausmaße annimmt, ist die Ergänzung mit funktionellen Pilzen* ein zunehmend beliebtes und sicheres Mittel zum „Biohacking“. Dieser Biohack besteht aus der Einbeziehung beliebter funktioneller Pilze wie Löwenmähnenpilz, Cordyceps und Reishi in Ihren Alltag, um die Vitalität zu unterstützen.* Funktionelle Pilze haben Wurzeln bis in die Antike und wurden in traditionellen Praktiken wie der westlichen Kräuterheilkunde und der traditionellen chinesischen Kräuterheilkunde eingesetzt.*
Löwenmähnenpilze zum Beispiel sind als Nootropikum oder Adaptogen bekannt, das traditionell zur Unterstützung der kognitiven Funktion eingesetzt wird*. In der westlichen Kräuterheilkunde werden Löwenmähnenpilze als Stärkungsmittel für das Nervensystem verwendet, um ein gesundes Gedächtnis und eine gesunde Konzentration zu unterstützen*. Aus diesem Grund ist es einer der Hauptbestandteile sowohl unserer Lion’s Mane Focus-Tinktur als auch unserer Daily 10-Tinktur. Löwenmähne kann als Helfer beschrieben werden, wenn Sie versuchen, Aufgaben zu erledigen und Dinge von Ihrer To-Do-Liste zu streichen!*
Andererseits können Reishi-Pilze die Entspannung unterstützen und eignen sich hervorragend nach der Arbeit und vor dem Schlafengehen*. Sie fördern den Schlaf und erleichtern uns die Reise in stressigen Zeiten. Sie können auch zur Unterstützung bestimmter Tagesaktivitäten wie einer laufenden Meditationspraxis oder kreativen Schreib- und Kunstprojekten verwendet werden. Reishi gehört neben anderen Kräutern und Pilzen in unsere Calm-Tinktur.
Zu guter Letzt unterstützt Cordyceps, der Hauptpilz in unserer Energietinktur, nachweislich ein gesundes Energieniveau und eine gesunde Ausdauer*. Dieser Pilz kann Ihnen beim „Biohack“ Ihres Tages helfen, indem er lange Arbeitstage, Haushaltsaufgaben und Trainingsroutinen unterstützt. Dieser Pilz kann Ihnen den zusätzlichen Schub geben, damit Sie durchkommen, ohne mehrere Tassen Kaffee trinken zu müssen.
Diese drei Pilze sind ein guter Ausgangspunkt, um Ihren Tag zu optimieren und Ihnen dabei zu helfen, sich so gut wie möglich zu fühlen. Das ist das übergeordnete Ziel von Biohacking! Auch wenn das Leben immer mit Überraschungen zu kämpfen hat, ist es viel einfacher, mit ihnen umzugehen, wenn man von innen heraus gerüstet und unterstützt wird.
ÜBER DEN AUTOR
Mushy ist Ihr Mentor in der zauberhaften Welt der adaptogenen Pilze. Als Experte für Mykologie und ganzheitliche Medizin verschmilzt er zeitgenössische Wissenschaft mit traditioneller Weisheit, um den Schleier über den Vorteilen der Pilze für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu lüften. Mit einem aufgeklärten, wissenschaftlich fundierten Ansatz führt Sie Mushy durch die geheimnisvolle Welt der Pilze, die das Gleichgewicht und die Widerstandsfähigkeit von Körper und Geist stärken. Ob Sie ein neugieriger Neuling oder ein erfahrener Entdecker auf dem Gebiet der Heilpilze sind, Mushy ist Ihr Verbündeter auf der Suche nach einem harmonischeren und energiegeladeneren Leben.
