Chaga-Dosierung: Wie viel Chaga sollten Sie einnehmen?

Chaga-Pilze sind unglaublich gesund, enthalten aber einen hohen Oxalatgehalt, daher sollte man nicht zu viel davon zu sich nehmen. Hier erfahren Sie, welche Chaga-Dosierung ideal zur Erhaltung der Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten ist:

Was sind die Vorteile von Chaga?

Nebenwirkungen von Chaga – kann Chaga schädlich sein?

Was ist die ideale Chaga-Dosierung?

Wie viel Chaga ist zu viel?

Wie viel Chaga ist in Forij-Müsli enthalten?

Wie kann man Chaga-Pilze einnehmen?

Was ist Chaga?

Der Chaga-Pilz (Inonotus obliquus) ist ein adaptogener Pilz mit einer Reihe von Vorteilen. Er bevorzugt die kühleren Klimazonen Nordeuropas, Asiens und Nordamerikas und die Chaga-Wachstumssaison ist im Winter. Sibirische Chaga-Pilze werden seit Jahrhunderten in der Volksmedizin verwendet und erfreuen sich aufgrund der vielen gesundheitlichen Vorteile, die sie bieten, immer noch großer Beliebtheit.

Vorteile von Chaga-Pilzen

Die Vorteile von Chaga reichen von antioxidativen Aktivitäten und der Linderung von oxidativem Stress bis hin zur Förderung eines gesunden Blutzuckerspiegels und der Apoptose von Krebszellen. Der Wirkung von Inonotus obliquus auf Entzündungen ist besonders nützlich und wird von vielen Menschen zur Bekämpfung von Entzündungen im Zusammenhang mit chronischen Autoimmunerkrankungen eingesetzt.

Einige der gemeldeten Vorteile des Chaga-Pilzes umfassen seine Fähigkeit:

  • die Darmgesundheit erhalten
  • Hilfe bei der Gewichtskontrolle
  • niedrigere Blutzuckerwerte
  • sorgen für einen natürlichen Energieschub
  • unterstützen eine gesunde Immunfunktion
  • Pflegen Sie gesundes Haar und gesunde Haut
  • verursachen Apoptose von Krebszellen

Chaga-Warnungen

Obwohl die Sicherheit von Chaga-Pilzen noch nicht umfassend erforscht ist, deuten die uns vorliegenden Untersuchungen darauf hin, dass der Verzehr von Chaga sicher ist, solange man nicht zu viel davon zu sich nimmt.

Wenn Sie allergisch gegen andere Pilze, Schimmel oder Hefen sind, gehen Sie bei der ersten Einnahme dieses Pilzes mit Vorsicht vor und wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie Anzeichen einer allergischen Reaktion bemerken.

Obwohl es keine Hinweise darauf gibt, dass Chaga für schwangere oder stillende Menschen unsicher sein könnte, verzichten viele in dieser Zeit auf die Einnahme von Heilpilzen, einschließlich Chaga.

Darüber hinaus sollten Personen, die Medikamente zur Verhinderung der Blutgerinnung einnehmen oder an Blutgerinnungsstörungen leiden, bei der Einnahme von Heilpilzen, einschließlich Chaga, mit Vorsicht vorgehen, da diese eine gerinnungshemmende Wirkung haben können.

Empfohlene Dosierung für Chaga

Die ideale Tagesdosis Chaga beträgt etwa 2000 mg Chaga-Pulver, was etwa einem Esslöffel entspricht. Diese Dosierung reicht aus, um die Vorteile von Inonotus obliquus zu nutzen, ohne einen hohen Oxalatkonsum zu riskieren. Wenn Sie neu bei Chaga sind, beginnen Sie mit einer niedrigeren Dosierung und steigern Sie sich bis zu etwa 2000 mg Chaga pro Tag.

Chaga-Dosierung für Erwachsene

Erwachsene sollten 2000 mg Chaga pro Tag nicht überschreiten, wenn sie in Pulverform eingenommen werden. Natürlich ist es am besten, mit einer niedrigeren Dosierung zu beginnen (ca. 250–500 mg pro Tag) und sich dann hochzuarbeiten, insbesondere wenn Sie neu bei Adaptogenen sind. Forij-Müsli enthält 250 mg hyperkonzentrierten Chaga-Extrakt pro Portion, was 2000 mg Chaga-Pulver entspricht.

Chaga-Dosierung bei Krebs

Die wohltuende Wirkung von Chaga bei Krebs wurde umfassend an Tieren erforscht, und es wurde gezeigt, dass dieser Pilz einer davon ist beste Pilze gegen Krebs. Leider ist es aufgrund des Mangels an Humanstudien zu den Auswirkungen von Chaga auf Krebs schwierig, die genaue Dosierung zu bestimmen, die Sie einnehmen sollten.

In einem vielversprechenden Tierstudie 2016Die von den Forschern verwendete Dosierung betrug 6 mg pro Kilogramm Gewicht und Tag. Wenn wir die gleiche Dosierung auf Menschen anwenden würden, wären das etwa 360 mg pro Tag für eine Person mit einem Gewicht von 60 Kilogramm (132 Pfund), obwohl Sie sicher bis zu 2000 mg Chaga-Pilzpulver pro Tag einnehmen können.

Chaga-Pilz-Dosierung für die Gesundheit der Haut

Wenn Sie nehmen Chaga für die Gesundheit der HautNehmen Sie eine niedrigere Dosierung (250–500 mg) und steigern Sie sich je nach Bedarf auf bis zu 2000 mg Pulver (oder eine Portion Forij-Müsli). Es ist völlig sicher, Chaga auch äußerlich anzuwenden, selbst wenn Sie täglich 2000 mg Chaga zu sich nehmen.

Dosierung des Chaga-Pilzes

Chaga-Dosierung für Hunde

Chaga ist einer davon Die nützlichsten adaptogenen Pilze für Hunde. Die Chaga-Dosis, die Sie Ihrem Hund verabreichen können, hängt von seinem Gewicht ab. Sie sollten ungefähr 6 mg Chaga-Pulver pro Kilogramm Gewicht oder 3 mg pro Pfund anstreben, da verschiedene Tierstudien ergeben haben, dass dies eine sichere Dosierung für Tiere ist.

Chaga-Dosierung für Katzen

Ähnlich wie bei der optimalen Chaga-Dosierung für Hunde legen Tierstudien nahe, dass Sie sich an 3 mg Chaga-Pulver pro Pfund Körpergewicht halten sollten, wenn Sie Ihren Katzen Chaga verabreichen.

Wie viel Chaga ist zu viel?

Generell sollten Sie nicht mehr als 2000 mg Chaga-Pilz-Pulver pro Tag einnehmen. Chaga ist reich an Oxalaten und enthält 14,2 g Oxalate pro 100 g Pilzpulver.

Wenn dieser Pilz in gesunden Dosierungen verzehrt wird, ist er völlig gesund, aber vereinzelte Hinweise deuten darauf hin, dass hohe Dosen Chaga eine Oxalat-Nephropathie verursachen können, die unbehandelt zu Nierensteinen und Nierenversagen führen kann.

Wie viel Chaga-Extrakt ist in AdaptogenePilzeGranola enthalten?

Forij-Müsli enthält die ideale Chaga-Dosierung, damit Sie die Vorteile dieses Pilzes nutzen können, ohne die Nebenwirkungen eines hohen Chaga-Konsums zu riskieren. Wir verwenden hochwertige, hyperkonzentrierte Extrakte aus Vollkorn Heilpilzeeinschließlich Chaga.

Unsere duale Extraktionsmethode extrahiert sowohl wasserlösliche Beta-Glucane als auch alkohollösliche Triterpene. Unser Abkochungsprozess zersetzt unverdauliche Chitin-Zellwände des Pilzes, um viel mehr dieser bioaktiven Verbindungen herauszuholen, als dies bei herkömmlichen Prozessen der Fall ist.

Eine Portion unseres Müslis enthält 250 mg hochkonzentrierten Bio-Chaga-Pilzextrakt, der achtmal konzentrierter ist als ein normales Chaga-Ergänzungsmittel. Daher erhalten Sie genauso viel Chaga-Potenzial wie bei der Einnahme von 2000 mg Pilzpulver, alles in einer Schüssel Müsli.

Sind Sie an der Einnahme von Chaga interessiert?

Mit unserer funktionelles PilzmüsliNoch nie war es einfacher, Chaga-Pilze in Ihren Alltag zu integrieren. Die Menge an Chaga, die in einer Schüssel Forij-Müsli enthalten ist, ist perfekt für Ihre Gesundheitsbedürfnisse.

Forij-Pilz-Müsli

Wir verwenden einen hochwertigen Chaga-Extrakt aus Bio-Pilzen sowie Premium Cordyceps-Pilz extrahieren und Löwenmähnenpilz Extrakt.

Forij-Müsli ist vegan, glutenfrei und lecker. Was will man mehr von einer Schüssel Müsli?

Häufig gestellte Fragen zur Chaga-Dosierung

Wie verarbeitet man Chaga am besten?

Der beste Weg, Chaga zu verarbeiten, ist eine duale Extraktionsmethode, bei der sowohl wasserlösliche Verbindungen (durch Wasserextraktion) als auch alkohollösliche bioaktive Verbindungen (durch Alkoholextraktion) extrahiert werden. AdaptogenePilzeverwendet die duale Extraktionsmethode, um unseren Chaga-Extrakt zu gewinnen, um sicherzustellen, dass wir alle nützlichen Verbindungen, die in diesem Pilz enthalten sind, in unser Müsli aufnehmen.

Können Chaga-Pilze Krebs heilen?

Während Chaga-Pilze allein Krebs nicht heilen können, zeigen Tier- und Menschenstudien dies Inonotus obliquus kann für Krebspatienten unglaubliche Vorteile haben. Es wurde gezeigt, dass dieser funktionelle Pilz Krebs bekämpft und die Apoptose von Krebszellen verursacht, was das Krebswachstum hemmt.

Was sind die zwei Seiten von Chaga?

Chaga wächst auf Birken, kann aber nur eine von 20.000 Birken infizieren und daher auf dieser wachsen. In der Welt der Heilpilze gilt Chaga als einer der Die gesündesten Pilze, die Sie essen können.

Leider ist der Anbau bekanntermaßen schwierig und die Nachfrage hoch. Wilder Chaga wird übererntet, was zum Aussterben dieser Art führen könnte. Wenn Sie nicht zur Überernte von Chaga beitragen möchten, kaufen Sie Chaga-Produkte von Unternehmen, die diesen Pilz auf ethische Weise beziehen (z. B. Forij).

Wie nehme ich Chaga-Kapseln ein?

Chaga-Pilz-Ergänzungsmittel in Kapselform sind recht einfach einzunehmen. Sie können sie wie jedes andere Nahrungsergänzungsmittel mit ein paar Schlucken Wasser einnehmen. Allerdings enthalten Chaga-Kapseln oft einen minderwertigen Chaga-Extrakt oder ein minderwertiges Chaga-Pulver, daher könnte es vorteilhafter sein, eine andere Möglichkeit zu finden, Chaga zu konsumieren (z. B. unser Müsli).

Was sind die häufigsten Chaga-Nahrungsergänzungsmittel?

Das gebräuchlichste Chaga-Ergänzungsmittel ist ein Pulver, Sie können dieses Pilzpräparat jedoch auch in Form von Chaga-Tees, Chaga-Kapseln oder Chaga-Tinkturen einnehmen. Oder entscheiden Sie sich für die hochwertigste und köstlichste Variante – Forij-Müsli.

Kann ich Chaga zusammen mit anderen Heilpilzen einnehmen?

Ja, Sie können Chaga zusammen mit anderen Heilpilzen einnehmen. Die Einnahme von Chaga mit anderen funktionellen Pilzen wie dem Reishi-Pilz und dem Truthahnschwanz kann unglaublich vorteilhaft sein, da Sie von jedem Pilz mehr Nutzen ziehen, wenn Sie sie zusammen einnehmen.

Ist das Trinken von Chaga-Tee der beste Weg, um die Vorteile von Chaga zu nutzen?

Nein, das Trinken von Chaga-Tee ist nicht der beste Weg, um die Vorteile von Chaga zu nutzen. Unabhängig davon, ob es aus rohem Chaga oder einem Chaga-Pulver hergestellt wird, profitieren Sie von den Vorteilen wasserlöslicher Chaga-Verbindungen nur, wenn Sie es in Teeform trinken. Sie werden von mehr Nutzen profitieren, wenn Sie einen Chaga-Extrakt einnehmen, der mit einer dualen Extraktionsmethode (wie der von uns verwendeten) hergestellt wird.

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