Hilft Löwenmähne bei Demenz?

Wenn es um die Vorbeugung und Linderung von Demenzsymptomen geht, sind Löwenmähnenpilze unübertroffen. Hier erfahren Sie, was die neueste Forschung zu sagen hat Hericium erinaceus und Demenz.

Was sind die Vorteile von Hericium erinaceus?

Gibt es negative Auswirkungen der Löwenmähne?

Was ist Demenz?

Kann Löwenmähne bei Demenz helfen?

Lässt die Löwenmähne die Nerven nachwachsen?

Hilft Löwenmähne beim Gedächtnis?

Kann Löwenmähne Alzheimer heilen?

Wie viel Löwenmähne sollte ich bei Demenz einnehmen?

Wie nimmt man Löwenmähne am besten bei Demenz ein?

Was sind Löwenmähnenpilze?

Löwenmähnenpilze (Hericium erinaceus) sind eine Art adaptogener Pilz mit einem einzigartigen, zottigen Aussehen, das der Mähne eines Löwen ähnelt. Diese Pilze wachsen in Europa, Asien und Nordamerika. Aufgrund der vielen Vorteile, die sie bieten, gelten Löwenmähnenpilze als eine davon Die gesündesten Pilze, die Sie essen können.

Gesundheitliche Vorteile von Löwenmähne

Untersuchungen zu den gesundheitlichen Vorteilen der Löwenmähne deuten darauf hin, dass der Pilz ein erhebliches Potenzial hat, die Neurogenese zu fördern, Nervenschäden vorzubeugen sowie Demenz, Depressionssymptome und Nervenschmerzen zu lindern – neben anderen Eigenschaften für die Gesundheit des Gehirns.

Der wohltuende Wirkung von Hericium erinaceus enthalten:

  • Linderung von Angstzuständen und depressiven Störungen
  • Verbesserung der kognitiven Funktion
  • Schutz vor Alzheimer und Demenz
  • Entzündungsreduktion
  • Linderung neuropathischer Schmerzen
  • Bekämpfung verschiedener Krebsarten durch Apoptose von Krebszellen
  • Verbesserung der Immungesundheit
  • Heilung von Verletzungen des Nervensystems
  • Senkung des Blutzuckerspiegels
  • Linderung der Symptome der Parkinson-Krankheit

Spirituelle Vorteile der Löwenmähne

Löwenmähnenpilze haben unglaubliche spirituelle Vorteile. Shaolin-Mönche im alten China nutzten diesen Pilz vor Jahrhunderten, um ihre Konzentration zu verbessern. Neue klinische Untersuchungen bestätigen, dass Löwenmähne die Konzentration und das Gedächtnis verbessern und die Symptome vieler psychischer Probleme lindern kann.

Nebenwirkungen der Löwenmähne

Die jahrhundertelange Verwendung von Löwenmähne in der traditionellen Medizin und neuere Forschungen legen nahe, dass der Verzehr von Hericium erinaceus völlig sicher ist. Die einzige nachteilige Wirkung, die Sie verspüren können, ist eine Magenverstimmung, wenn Sie nicht an adaptogene Pilze gewöhnt sind. Um diese Nebenwirkung zu vermeiden, beginnen Sie mit einer niedrigeren Dosierung der Löwenmähne und arbeiten Sie sich nach oben.

Löwenmähnensucht

Bei der Einnahme von Löwenmähne besteht keine Suchtgefahr. Selbst wenn Sie diesen Pilz über einen längeren Zeitraum und in hoher Dosierung einnehmen, kommt es nicht zu einer Sucht oder Abhängigkeit von Löwenmähne, da er keine psychoaktive Wirkung hat.

Was ist Demenz?

Demenz ist keine spezifische Krankheit, sondern eine Ansammlung von Symptomen, die bei einigen verwandten Arten der Nervendegeneration auftreten. Alle Arten von Demenz zeichnen sich durch eine eingeschränkte Denk-, Erinnerungs- oder Entscheidungsfähigkeit aus, die die Fähigkeit zur Ausführung alltäglicher Aktivitäten beeinträchtigt.

Arten von Demenz

Die wichtigsten Formen der Demenz sind:

  • Alzheimer-Erkrankung
  • Lewy-Körper-Demenz
  • Vaskuläre Demenz
  • Frontotemporale Demenz
  • Gemischte Demenz

Symptome einer Demenz

Zu den Symptomen einer Demenz gehören:

  • Gedächtnisverlust
  • Verwirrung und schlechtes Urteilsvermögen
  • häufig umherwandern und sich verlaufen
  • Schwierigkeiten beim Sprechen und Ausdrücken von Gedanken
  • Schwierigkeiten beim Lesen und Schreiben
  • Probleme mit dem verantwortungsvollen Umgang mit Geld

Hilft Löwenmähne bei Demenz?

Ja, aktuellen klinischen Studien zufolge scheint die Löwenmähne vor Demenz zu schützen und sogar die Symptome dieser degenerativen Erkrankung zu lindern.

Eine davon ist die Löwenmähne beste Pilze für die Gehirnfunktiondank bioaktiver Verbindungen im Myzel von Hericium erinaceus, die die Neurogenese fördern und eine Fülle neurogesundheitsfördernder Eigenschaften bieten.

Neurogenese der Löwenmähne

Hericium erinaceus scheint die Neurogenese zu fördern (die Bildung neuer Nerven). Löwenmähnenpilze enthalten Hericenon und Erinacin, biologische Verbindungen, die sich positiv auf das Gehirn auswirken können.

Studien haben gezeigt, dass der Pilz über zwei wichtige Gruppen von Verbindungen verfügt, die die Gesundheit des Gehirns unterstützen: Stimulatoren von Proteinen des Nervenwachstumsfaktors und Stimulanzien für neurotrophe Faktoren aus dem Gehirn.

Der Nervenwachstumsfaktor, kurz NGF, ist ein Protein, das die Regeneration und Erhaltung von Neuronen unterstützt. Es wurde gezeigt, dass in der Löwenmähne vorkommende Verbindungen wie Erinacin A die NGF-Synthese bei Ratten steigern. Das mit Erinacinen angereicherte Myzel scheint insgesamt eine positive Wirkung auf das Zentralnervensystem zu haben, indem es das Wachstum neuer Gehirnzellen stimuliert und den kognitiven Verfall bei Alzheimer und anderen Formen der Demenz verhindert.

Auch aus dem Gehirn stammende neurotrophe Proteine ​​spielen eine wichtige Rolle für die kognitive Gesundheit. Sie fördern das Überleben von Nervenzellen, indem sie die Reifung und das Wachstum dieser Zellen unterstützen. Eine Studie aus dem Jahr 2021 untersuchte die Auswirkungen von Löwenmähnenverbindungen auf den Brain-Derived Neurotrophic Factor (kurz BDNF). Eine Western-Blot-Analyse zeigte, dass H. erinaceus die Produktion von BDNF-Proteinen erhöhte.

Löwenmähne und Erinnerung

Die Forschung zeigt großes Potenzial, wenn es darum geht Verwendung von Löwenmähne zur Gedächtnissteigerung.

Eine im International Journal of Medicinal Mushroom veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen der Löwenmähne auf das räumliche Gedächtnis bei transgenen Mäusen. Den Tieren wurde zwei Monate lang ein Löwenmähne-Ergänzungsmittel verabreicht. Obwohl es bei den Mäusen keine signifikanten Veränderungen im räumlichen Gedächtnis gab, verbesserte sich ihr Erkennungsgedächtnis.

Eine weitere Tierstudie untersuchte die Auswirkungen von Löwenmähnenpilzen auf das Gedächtnis und kognitive Defizite bei Mäusen. Der Pilz verhinderte Beeinträchtigungen des räumlichen und visuellen Kurzzeitgedächtnisses.

Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass Löwenmähnenpilze bei der Verbesserung der kognitiven Funktionen nützlich sein können.

Neuroprotektive Eigenschaften von Löwenmähne

Eine Studie aus dem Jahr 2016 untersuchte die Auswirkungen von Löwenmähnenextrakten auf die neurologische Gesundheit. Die Ethanolextraktion zeigte bei Mäusen vielversprechende neuroprotektive Eigenschaften.

Genauer gesagt reduzierten die in den Fruchtkörpern der Pilze enthaltenen Polysaccharide die durch neurotoxische Chemikalien verursachte Schädigung von Nervenzellen.

Auch wenn weitere Untersuchungen erforderlich sind, legt diese Studie nahe, dass die Löwenmähne ein großes neuroprotektives Potenzial besitzt.

Löwenmähne gegen Demenz

Löwenmähne und leichte kognitive Beeinträchtigung

Hericium erinaceus scheint bei der Behebung kognitiver Probleme sehr hilfreich zu sein und kann sogar leichte kognitive Beeinträchtigungen verbessern.

In einer doppelblinden, placebokontrollierten Parallelgruppenstudie wurden die Auswirkungen auf leichte kognitive Beeinträchtigungen bei japanischen Erwachsenen untersucht. Die Menschen waren zwischen 50 und 80 Jahre alt. Die Hälfte der Teilnehmer der japanischen Studie erhielten 16 Wochen lang Löwenmähne-Ergänzungsmittel, während die andere Hälfte ein Placebo erhielt.

Die Teilnehmer, die den Pilzextrakt einnahmen, zeigten höhere Werte bei ihren kognitiven Funktionen. Diese signifikanten Anstiege legen nahe, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Löwenmähne das Potenzial haben, neuronale Schäden zu verhindern und die Gehirnfunktion zu unterstützen.

Lion’s Mane-Demenzstudie

Eine 2008 veröffentlichte kleine Humanstudie untersuchte die Auswirkungen von Hericium erinaceus auf kardiovaskuläre Demenz. An dieser Studie nahmen sieben Patienten teil, denen sechs Monate lang täglich 5 Gramm Löwenmähnenpilzpulver verabreicht wurde.

Nach sechs Monaten zeigten sechs der sieben Teilnehmer signifikante Verbesserungen ihrer Wahrnehmungsfähigkeit und alle sieben zeigten signifikante Verbesserungen der funktionalen Unabhängigkeit (Fähigkeit, tägliche Aufgaben selbstständig zu erledigen).

Diese Ergebnisse sind vielversprechend, und es sind sicherlich weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich, um das Anti-Demenz-Potenzial der Löwenmähne weiter zu untersuchen.

Löwenmähne und Alzheimer

Löwenmähne scheint die Symptome der Alzheimer-Krankheit umzukehren, laut Tier- und Humanstudien. Dieser Pilz scheint Entzündungen und biologische Marker der Alzheimer-Krankheit (wie Amyloid-Plaques) zu reduzieren.

Eine Studie aus dem Jahr 2020 untersuchte die Auswirkungen von Löwenmähnenpräparaten auf die frühen Symptome der Alzheimer-Krankheit. Die doppelblinde, placebokontrollierte Studie dauerte 52 Wochen und bestand aus zwei parallelen Gruppen. Beide Gruppen zeigten Symptome einer frühen Alzheimer-Krankheit.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Löwenmähnenpilzextrakt die kognitiven Funktionen bei den Teilnehmern, die das Hericium-Erinaceus-Ergänzungsmittel einnahmen, deutlich verbesserte. Die Teilnehmer zeigten keine Nebenwirkungen, was darauf hindeutet, dass der Pilz für Alzheimer-Patienten sicher und gut verträglich ist.

Eine andere aktuelle Studie kam zu einem ähnlichen Ergebnis. Die Tierstudie aus dem Jahr 2021 untersuchte die Auswirkungen von Polysacchariden, die im Myzel der Löwenmähne gefunden wurden, auf oxidativen Stress, Nervenregeneration und neuronale Gesundheit. Die Verbindungen verbesserten das kognitive Verhalten bei Mäusen deutlich. Der Pilz linderte oxidativen Stress im Gehirn von Mäusen mit Alzheimer-Krankheit, indem er den Kalziumspiegel im Gehirn regulierte.

Was wir abschließend über Löwenmähne und Demenz sagen können

Folgendes wissen wir bisher über die Auswirkungen der Löwenmähne auf Demenz:

  1. Löwenmähne gehört zu den besten adaptogenen Pilzen, die man für die Gesundheit des Gehirns konsumieren kann.
  2. Hericenone und Erinacine, Verbindungen, die in Hericium erinaceus vorkommen, scheinen die Neurogenese zu fördern.
  3. Es wurde gezeigt, dass die Löwenmähne zumindest bei Tieren das räumliche und visuelle Erkennungsgedächtnis verbessert.
  4. Die klinische Anwendung von Hericium erinaceus scheint leichte kognitive Beeinträchtigungen zu verhindern und neuroprotektive Eigenschaften zu bieten.
  5. Tier- und Humanstudien legen nahe, dass Löwenmähnenpilze die Symptome der Alzheimer-Krankheit umkehren können.
  6. Eine kleine Studie am Menschen legt nahe, dass 5 mg Hericium erinaceus pro Tag die Symptome einer kardiovaskulären Demenz deutlich verbessern können.
  7. Es sind weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich, um die zugrunde liegenden Mechanismen der Löwenmähne und ihre Auswirkungen auf Demenz vollständig zu verstehen.
  8. Angesichts der Tatsache, dass die Einnahme von Löwenmähne keine Nachteile mit sich bringt, die Kosten relativ niedrig sind und die Verfügbarkeit hoch ist, kann es für Demenzpatienten und Menschen, die einer Demenz vorbeugen möchten, sinnvoll sein, diesen Pilz in ihre Ernährung aufzunehmen.

Sind Sie an der Einnahme von Lion’s Mane interessiert?

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Neben einem hochkonzentrierten Löwenmähnenextrakt enthält unser Müsli Extrakte aus Cordyceps-Pilze Und Chaga-Pilze.

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Löwenmähnen-Dosierung bei Demenz

Wenn Sie Löwenmähnenpilzpräparate zur Demenzprävention einnehmen, sollten 1000–2000 mg pro Tag ausreichen. Für Demenzpatienten gilt ein höherer Dosierung der Löwenmähne Es wird empfohlen, bis zu 5000 mg pro Tag einzunehmen, um das Fortschreiten dieser Krankheit zu verlangsamen.

Wie viel Löwenmähne ist in AdaptogenePilzeGranola enthalten?

AdaptogenePilzeMüsli verwendet einen hochwertigen Löwenmähnen-Extrakt, der aus ganzen Löwenmähnen hergestellt wird Heilpilze. Unsere duale Extraktionsmethode extrahiert sowohl wasserlösliche Beta-Glucane als auch alkohollösliche Triterpene. Unser Abkochungsprozess zersetzt unverdauliche Chitin-Zellwände des Pilzes, um viel mehr dieser Verbindungen herauszuholen, als dies bei herkömmlichen Prozessen der Fall ist.

Eine Portion unseres Müslis enthält 250 mg hochkonzentrierten Löwenmähnen-Extrakt, der achtmal konzentrierter ist als herkömmliche Löwenmähnen-Tinkturen und Nahrungsergänzungsmittel. Daher erhalten Sie genauso viel Löwenmähnen-Wirkung, wie wenn Sie ein 2000-mg-Pilzpulver-Ergänzungsmittel einnehmen würden, alles in einer Schüssel Müsli.

FAQ zu Löwenmähne und Demenz

Überwindet die Löwenmähne die Blut-Hirn-Schranke?

Die Blut-Hirn-Schranke schützt Ihr Gehirn vor bestimmten Giftstoffen im Blut. Manchmal lässt diese Barriere jedoch keine Verbindungen durch, die für Ihr Gehirn nützlich sein könnten.

Allerdings können Hericenon und Erinacin, bioaktive Verbindungen in vielen Pilzen, darunter auch im Löwenmähnenpilz, die Blut-Hirn-Schranke recht leicht überwinden. Zu diesen nützlichen Verbindungen gehören Nervenwachstumsfaktoren (NGF), die viele Vorteile bieten können, einschließlich Schutz vor Hirnverletzungen, Nervenregeneration (Neurogenese) und Myelinisierung.

Wie testet man auf Demenz und Alzheimer?

Amyloidplaques sind das häufigste pathologische Kennzeichen von Demenz und Alzheimer. Diese Proteine ​​reichern sich im Gehirn an und töten Neuronen, was zu verschiedenen Krankheitssymptomen führt.

Die überarbeitete Hasegawa-Demenzskala ist eine kognitive Funktionsskala, mit der festgestellt wird, ob eine Person an Demenz leidet. Mit dieser neun Fragen umfassenden Skala können auch die Stadien der Demenz und deren Schweregrad ermittelt werden. Menschen mit Demenz haben auf der kognitiven Funktionsskala deutlich niedrigere Werte als Menschen ohne Anzeichen einer Demenz.

Kann Löwenmähne Gehirnnebel verursachen?

Nein, Löwenmähne verursacht keinen Gehirnnebel. Tatsächlich gehört dieser Pilz zu den besten Pilzen, die Sie zur Linderung von Gehirnnebel einnehmen können. Löwenmähne sorgt für einen natürlichen Energieschub und hilft bei vielen Krankheiten, bei denen Gehirnnebel ein Symptom ist (z. B. Depressionen, Angstzustände und ADHS).

Kann Löwenmähne langfristig eingenommen werden?

Ja, Löwenmähne kann langfristig eingenommen werden. Die wohltuende Wirkung dieses Pilzes wird umso deutlicher, je länger Sie ihn einnehmen. Daher ist es ratsam, Hericium erinaceus mindestens ein oder zwei Monate lang einzunehmen, um seine Wirkung voll auszuschöpfen.

Wirkt Löwenmähne sofort?

Bereits in den ersten Tagen nach der Einnahme von Hericium erinaceus werden Sie bestimmte Wirkungen der Löwenmähne spüren, beispielsweise ihre energiesteigernden Eigenschaften. Jedoch, Es dauert etwa einen Monat oder länger, bis die Löwenmähne ihre volle Wirkung entfaltet. Je länger Sie diesen Pilz einnehmen, desto mehr Vorteile werden Sie natürlich erzielen.

Kann man zu viel Löwenmähnenpilz nehmen?

Nein, man kann nicht zu viel Löwenmähne vertragen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie jeden Tag eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen sollten. Entscheiden Sie sich stattdessen für eine hochwertige Möglichkeit, diesen Pilz in Ihre Ernährung aufzunehmen (z. B. Forij-Müsli) und, wenn Sie möchten der Geschmack der LöwenmähneVersuchen Sie, damit zu kochen.

Welche Gefühle löst die Löwenmähne bei Ihnen aus?

Die Löwenmähne kann dafür sorgen, dass Sie sich ruhiger und konzentrierter fühlen. Der Pilz wird wahrscheinlich Ihre geistige Klarheit verbessern, was bedeutet, dass Sie sich länger auf kognitive Aufgaben konzentrieren können. Sie werden sich dadurch zwar nicht high fühlen, aber leichte Angst- und Depressionssymptome werden gelindert, sodass Sie sich insgesamt glücklicher fühlen.

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