Der in Nordamerika, Europa und Asien heimische Löwenmähnenpilz (Hericium erinaceus) wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Dieser Pilz ernährt sich von toten Bäumen, kann aber auch auf lebenden Bäumen gefunden werden, wo er als Parasit lebt und dabei die Bäume tötet.
Gesundheitliche Vorteile von Löwenmähne
Forschung zum Gesundheitsvorteile der Löwenmähneweist darauf hin, dass der Pilz ein erhebliches Potenzial zur Förderung der Neurogenese sowie zur Vorbeugung und Reparatur von Nervenschäden hat. Löwenmähne scheint Demenz, Depressionen und Angstzustände sowie neuropathische Schmerzen zu lindern und die allgemeine Gehirnfunktion zu verbessern.
Einige der offensichtlichen Wirkungen des Löwenmähnenpilzes:
reduziert Angstzustände und depressive Störungen
verbessert die kognitiven Funktionen und die allgemeine Gehirngesundheit
schützt vor leichten kognitiven Beeinträchtigungen und der Alzheimer-Krankheit
lindert Entzündungen und Nervenschmerzen
verhindert Blutgerinnsel
fördert die Apoptose (Zelltod) von Krebszellen
verbessert die Verdauungsgesundheit
senkt den Blutzuckerspiegel
stärkt die Immunität
reduziert Symptome neurodegenerativer Erkrankungen wie der Parkinson-Krankheit und Multiple Sklerose
Diabetes (Diabetes Mellitus) ist ein chronischer Gesundheitszustand, der die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigt, von Ihnen aufgenommene Nahrung (insbesondere Zucker) in Energie umzuwandeln. Bei gesunden Menschen wird die Nahrung in Zucker zerlegt und in den Blutkreislauf abgegeben. Die Bauchspeicheldrüse schüttet dann Insulin aus, wodurch Ihre Zellen den Zucker aufnehmen und zur Energiegewinnung nutzen können. Menschen mit Diabetes produzieren jedoch entweder nicht genügend (oder gar kein) Insulin oder können das Insulin nicht richtig nutzen. Daher kann der Zucker nicht in die Zellen gelangen und den Körper mit Energie versorgen.
Sowohl Typ-1- als auch Typ-2-Diabetes führen zu hohen Blutzuckerwerten und Diabetes-Komplikationen, die auf den Anstieg des Blutzuckers zurückzuführen sind. Die Mechanismen hinter diesen Krankheiten sind jedoch unterschiedlich. Typ-1-Diabetes ist in der Regel erblich bedingt und beginnt früher im Leben, oft in der Kindheit oder im frühen Teenageralter. Menschen mit diesem Typ produzieren kein Insulin. Daher müssen sie Insulinspritzen nehmen, damit ihr Körper Nahrung in Energie umwandeln kann. Typ-2-Diabetes ist oft die Folge eines schlechten Lebensstils, obwohl Menschen mit Diabetes in der Familienanamnese anfälliger dafür sind. Menschen mit diesem Typ reagieren nicht gut auf Insulin oder produzieren nicht so viel Insulin, wie sie sollten. Zusätzlich zu Insulin kann die Behandlung von Typ-2-Diabetes auch orale Diabetes-Medikamente umfassen.
Symptome von Diabetes
Zu den frühen Diabetes-Symptomen zählen verstärktes Hunger- und Durstgefühl, häufiger Harndrang, trockene Haut und Gewichtsverlust. Alle diese Symptome klingen ab, sobald eine Person mit der Einnahme von Insulin beginnt. Wenn eine Person mit Diabetes jedoch keine Medikamente einnimmt oder ihre Zuckeraufnahme einschränkt, kann es zu langfristigen Komplikationen kommen, wie zum Beispiel:
Augenprobleme
langsamere Wundheilung
Nervenschmerzen und -schäden
Hautinfektionen
Kann Löwenmähne Diabetes behandeln??
Löwenmähne gehört dazu Die besten adaptogenen Pilze, die Sie gegen Diabetes einnehmen können. Der Heilpilz Hericium erinaceus kann bei der Behandlung beider Diabetesarten sowie bei der Vorbeugung von Typ-2-Diabetes helfen. Diese Heilpilzezeigen großes Potenzial, den Blutzuckerspiegel zu senken und neuropathische Schmerzen im Zusammenhang mit Diabetes zu lindern.
Der Hypoglykämisches Potenzial von Löwenmähne
Das legen mehrere Studien nahe Löwenmähnenpilzextrakt kann möglicherweise den Blutzuckerspiegel senken. Zum Beispiel, eine In-vitro-Studieuntersuchte die Auswirkungen von Hericium erinaceus auf den Blutzuckerspiegel. In der Löwenmähne gefundene Fruchtkörper hatten eine hemmende Wirkung auf die α-Glucosidase, was bedeutet, dass sie das Potenzial hatten, den Blutzuckerspiegel zu senken. Eine Tierstudie aus dem Jahr 2013kam zu einem ähnlichen Schluss. Die Forscher untersuchten die Wirkung von Hericium erinaceus an diabetischen Ratten. Die Ergebnisse zeigen, dass die Löwenmähnenpilz senkt den Blutzuckerspiegelzumindest bei Tieren, die Diabetes aufweisen, nach 28-tägiger Anwendung.
Löwenmähne und Diabetes-bedingter neuropathischer Schmerz
Die Einnahme eines Löwenmähnenpilz-Ergänzungsmittels kann möglicherweise die Symptome von Diabetes, wie z. B. Nervenschmerzen, lindern. A Studie 2015untersuchte die Auswirkungen von Hericium erinaceus-Extrakt über diabetische Neuropathie bei Laborratten. Die Ergebnisse zeigen, dass die Löwenmähnenextrakt kann möglicherweise Schmerzen lindern und bei der Behandlung diabetischer Neuropathie helfenzumindest bei Tieren.
Der Einfluss von Nervenwachstumsfaktor bei Diabetes
Hericenons und Erinacine, Verbindungen, die in der Löwenmähne vorkommen, zeigen das Potenzial, die Produktion von Nervenwachstumsfaktor-Proteinen (NGF) im Körper zu fördern. Diese Proteine wurden mit dem Neuritenwachstum in Verbindung gebrachtsowie die Produktion vieler Zelltypen, darunter Betazellen der Bauchspeicheldrüse. Die Zellen der Bauchspeicheldrüse sind für die Insulinproduktion verantwortlich. Obwohl weitere Versuche am Menschen zu den Auswirkungen der Löwenmähne auf die Bauchspeicheldrüse erforderlich sind, Aufgrund seiner Fähigkeit, die NGF-Produktion zu fördern, ist dieser Pilz vielversprechend, wenn es um die Vorbeugung von Diabetes geht.
Was wir über Löwenmähne und Diabetes sagen können
Folgendes wissen wir bisher darüber Hericium erinaceus und Diabetes:
Studien an menschlichen Zellen und Tieren zufolge könnte die Löwenmähne aufgrund ihres hypoglykämischen Potenzials bei der Behandlung von Diabetes hilfreich sein.
Die Löwenmähne kann möglicherweise neuropathische Schmerzen linderneine häufige Langzeitkomplikation von Diabetes.
In der Löwenmähne vorkommende Verbindungen können die Produktion von NGF-Proteinen unterstützen, die die Bauchspeicheldrüse und ihre Fähigkeit zur Insulinproduktion beeinflussen.
Weitere Studien am Menschen sind erforderlich, um mehr über die zugrunde liegenden Mechanismen der Löwenmähne und ihre schützende Wirkung auf Diabetes zu erfahren.
Angesichts der Tatsache, dass die Einnahme von Löwenmähne keine Nachteile hat, die Kosten niedrig sind und die Verfügbarkeit hoch ist, kann es sinnvoll sein, den Pilz in die Ernährung aufzunehmen, um die Symptome von Diabetes zu verhindern oder zu lindern.
Interagiert Löwenmähne mit Diabetes-Medikamenten??
Es liegen keine Studien zu Wechselwirkungen von Diabetes-Medikamenten mit einem wässrigen Extrakt vorHericium erinaceus. Aufgrund der möglichen blutzuckersenkenden Wirkung von Löwenmähne sollten Sie jedoch bei der Einnahme eines Löwenmähne-Ergänzungsmittels Ihren Blutzuckerspiegel im Auge behalten, um sicherzustellen, dass der Glukosespiegel nicht unter den empfohlenen Wert fällt.
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Häufig gestellte Fragen zu Löwenmähne und Diabetes
Kann man Löwenmähne jeden Tag einnehmen?
Der tägliche Verzehr von Löwenmähnenpräparaten ist nicht nur sicher, sondern auch sehr wohltuend. Selbst bei hohen Dosen verursacht Löwenmähne keine schwerwiegenden Nebenwirkungen. Wir empfehlen jedoch, mit einer niedrigeren Dosierung zu beginnen, um Verdauungsproblemen vorzubeugen.
Gibt es Risiken und Nebenwirkungen bei der Einnahme von Löwenmähne?
Es sind keine bekannt Nebenwirkungen der Einnahme von Löwenmähne. Wenn Sie jedoch schwanger sind oder planen, schwanger zu werden, sollten Sie Löwenmähne und viele andere Arten adaptogener Pilze meiden. Obwohl diese Pilze wahrscheinlich für schwangere Menschen und Säuglinge sicher sind, gibt es keine Forschungsergebnisse, die dies belegen, daher sollten Sie auf Nummer sicher gehen.
Ist Löwenmähne ein Blutverdünner?
Löwenmähnenpilze wirken gerinnungshemmend, d. h. sie verringern die Blutgerinnung. Der Pilz allein wirkt zwar nicht blutverdünnend, Es kann die blutverdünnenden Eigenschaften bestimmter Medikamente unterstützen. Wenn Sie Blutverdünner einnehmen, konsultieren Sie daher am besten Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme eines Löwenmähne-Ergänzungsmittels beginnen.
Kann Löwenmähne auf nüchternen Magen eingenommen werden?
Ja, Es ist sicher, Löwenmähnenextrakte und Nahrungsergänzungsmittel auf nüchternen Magen einzunehmen. Wenn Sie jedoch einen empfindlichen Magen haben, kann dies zu Verdauungsproblemen führen. Um Verdauungsproblemen vorzubeugen, nehmen Sie Ihre Löwenmähne-Ergänzungsmittel zu einer Mahlzeit ein oder entscheiden Sie sich für angereicherte Lebensmittel wie unser Müsli.
Können Sie einen Löwenmähnenpilz und einen Reishi-Pilz zusammen nehmen?
Ja, Sie können Löwenmähnenpilze zusammen mit jeder anderen Heilpilzart einnehmen, auch mit Reishi. Bei adaptogenen Pilzen ist das Ganze immer mehr als die Summe seiner Teile, daher können die Vorteile von Reishi-Pilzen nur noch gesteigert werden, wenn man sie mit Löwenmähne einnimmt und umgekehrt.
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ÜBER DEN AUTOR
Mushy ist Ihr Mentor in der zauberhaften Welt der adaptogenen Pilze. Als Experte für Mykologie und ganzheitliche Medizin verschmilzt er zeitgenössische Wissenschaft mit traditioneller Weisheit, um den Schleier über den Vorteilen der Pilze für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu lüften. Mit einem aufgeklärten, wissenschaftlich fundierten Ansatz führt Sie Mushy durch die geheimnisvolle Welt der Pilze, die das Gleichgewicht und die Widerstandsfähigkeit von Körper und Geist stärken. Ob Sie ein neugieriger Neuling oder ein erfahrener Entdecker auf dem Gebiet der Heilpilze sind, Mushy ist Ihr Verbündeter auf der Suche nach einem harmonischeren und energiegeladeneren Leben.
