Welche gesundheitlichen Vorteile hat Löwenmähne?
Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Löwenmähne?
Was ist Neuropathie?
Hilft Löwenmähne bei Neuropathie?
Kann Löwenmähne die Nerven regenerieren?
Stimuliert die Löwenmähne das Nervenwachstum?
Repariert die Löwenmähne Myelin?
Wie kann man Löwenmähne bei Neuropathie einnehmen?
Was sind Löwenmähnenpilze??
Der Löwenmähnenpilz (Hericium erinaceus) ist einer der gesündesten Heilpilze, die man konsumieren kann. Es wächst häufig in Nordamerika, Asien und Europa und wird in der Alternativmedizin häufig wegen seiner wohltuenden Wirkung auf geistige, körperliche und geistige Gesundheit eingesetzt spirituelle Gesundheit.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Löwenmähne?
Forschung zum Mögliche Vorteile des Löwenmähnenpilzes weist darauf hin, dass dieser Pilz das Potenzial hat, die Nervenregeneration zu fördern, indem er die Produktion von Nervenwachstumsfaktor-Proteinen stimuliert und so Gehirnzellen repariert. Es scheint die Symptome von Demenz zu lindern, oxidativen Stress zu verringern sowie die Gehirnfunktionen und die neuronale Gesundheit zu verbessern.
Zu den wohltuenden Wirkungen der Löwenmähne gehören:
- reduziert die Symptome von ADHSAngstzustände und depressive Störungen
- reduziert Entzündungen und Oxidation
- verbessert die allgemeine Gehirngesundheit und die kognitiven Funktionen, einschließlich Lernen und Gedächtnis
- reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und Blutgerinnseln
- fördert das Neuritenwachstum
- verbessert die geistige Klarheit und schützt vor leichten kognitiven Beeinträchtigungen und der Alzheimer-Krankheit
- senkt den Blutzuckerspiegel und hilft bei der Behandlung von Diabetes
- fördert die Apoptose (Zelltod) von Krebszellen und hat das Potenzial, Krebs zu bekämpfen
- verbessert die Verdauungsgesundheit und beugt Magengeschwüren vor
- stärkt das Immunsystem und verbessert die Immunfunktion
- hat neuroprotektive Eigenschaften und reduziert Nervenschäden bei neurodegenerativen Autoimmunerkrankungen, wie z Parkinson-Krankheit
Was sind die Nebenwirkungen von Löwenmähne?
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für etwas Negatives Nebenwirkungen von Löwenmähne, obwohl die jahrhundertelange Verwendung darauf hindeutet, dass der Verzehr dieses Pilzes für gesunde Menschen völlig sicher ist. Bei der Einnahme ist jedoch Vorsicht geboten Heilpilzeeinschließlich Hericium erinaceus, wenn Sie Blutverdünner einnehmen.
Da dieser Pilz die Blutgerinnung verhindert, Löwenmähne könnte mit Medikamenten interagieren, die die gleiche Wirkung haben (wie Aspirin, Heparin und Warfarin) und verlangsamen die Gerinnung und Wundheilung. Wenn Sie Antikoagulanzien einnehmen, ist es daher am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Löwenmähne beginnen.
Was ist Neuropathie??
Neuropathie ist eine Nervenstörung und -schädigung – die häufig durch Medikamente, eine Autoimmunerkrankung oder eine neurologische Störung verursacht wird – und die Nerven betrifft, die sich außerhalb des Gehirns und des Rückenmarks befinden (periphere Nerven). Die Symptome betreffen meist zunächst die Nervenenden an Händen und Füßen und breiten sich dann nach oben auf andere Körperteile aus.
Neuropathie ist für diejenigen, die das Pech haben, darunter zu leiden, äußerst schmerzhaft und störend.
Ursachen für Neuropathie
Bestimmte Medikamente können eine Neuropathie verursachen, wobei Chemotherapiepatienten besonders anfällig für Neuropathie als Nebenwirkung sind.
Zu den Erkrankungen, die eine Neuropathie verursachen können, gehören:
- Diabetes (mehr als die Hälfte der Diabetespatienten entwickeln irgendeine Art von neuropathischen Schmerzen)
- Infektionen (wie Hepatitis B und C, HIV, Lyme-Borreliose und Diphtherie)
- erbliche Neuropathie-Erkrankungen (z. B. Charcot-Marie-Tooth-Krankheit)
- Knochenmarksstörungen
- Trauma und Nervenverletzung
- Tumore, die auf periphere Nerven drücken
- Autoimmunerkrankungen (wie rheumatoide Arthritis und Lupus)
Neuropathie-Symptome
Zu den Symptomen einer Neuropathie gehören:
- Taubheitsgefühl und Kribbeln in Händen und Füßen
- stechende oder brennende Nervenschmerzen
- Mangel an Koordination
- Berührungsempfindlichkeit
- Muskelschwäche und Lähmungen
- Hitzeunverträglichkeit
- Verdauungs- und Blasenprobleme
- Schwindel und Blutdruckabfall
Hilft Löwenmähne bei Neuropathie??
Ja, Löwenmähnenpilze haben das Potenzial, neuropathische Schmerzen zu lindern. A Studie 2019 untersuchten die Auswirkungen von Hericium erinaceus auf die Cisplatin-induzierte periphere Neuropathie.
Cisplatin ist eines der wirksamsten Krebsmedikamente und wird häufig zur Behandlung solider Tumoren eingesetzt. Allerdings treten bei Menschen, die hohe Dosen davon einnehmen, häufig neuropathische Schmerzen auf. Dies schränkt die Dosierung, die Krebspatienten erhalten können, und damit auch die Wirksamkeit des Arzneimittels erheblich ein.
In dieser Studie gaben die Forscher der Hälfte der Tiere sowohl Cisplatin als auch einen heißen wässrigen Löwenmähnenextrakt, während die andere Hälfte nur Cisplatin erhielt. Die Tiere, denen Hericium erinaceus verabreicht wurde, zeigten weniger Anzeichen von Neuropathie und Cisplatin-induziertem Gewichtsverlust.
Die neuropathielindernde Wirkung der Löwenmähne erfordert eine weitere detaillierte Untersuchung, insbesondere an Menschen. In der Zwischenzeit kann es nicht schaden, diesen Pilz als alternative Medizin zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen, wenn Sie mit neuropathischen Schmerzen zu kämpfen haben.
Fördert die Löwenmähne das Nervenwachstum??
Ja, Löwenmähne scheint das Nervenwachstum zu fördern, indem sie die Produktion von Nervenwachstumsfaktor-Proteinen (NGF) stimuliert.
Eine In-vitro-Studie legt nahe, dass eine der Eigenschaften des Löwenmähnenpilzes seine Fähigkeit ist, das Neuritenwachstum in PC12-Zellen zu fördern. Bioaktive Verbindungen, die aus Fruchtkörpern von Hericium erinaceus isoliert wurden, erhöhten die Präsenz von NGF-Proteinen in diesen Zellen deutlich.
Humanstudien (wie die doppelblinde, placebokontrollierte Studie zum Auswirkungen von Hericium erinaceus auf leichte kognitive Beeinträchtigungen) zeigen vielversprechende Ergebnisse, aber die Belege sind nicht belastbar genug, um schlüssig sagen zu können, dass die Löwenmähne das Nervenwachstum und die Regeneration beim Menschen fördert.
Repariert Lion’s Mane Myelin??
Ja, wissenschaftliche und anekdotische Beweise deuten darauf hin Löwenmähne kann Myelin reparieren. Eine Myelinscheide ist eine isolierende Schicht, die sich um Nervenzellen bildet.
Diese Isolierschicht ist für das ordnungsgemäße Funktionieren von Nervenzellen von entscheidender Bedeutung, und Demyelinisierung – eine Schädigung der Myelinscheide – kann viele neurologische Störungen (z. B. Multiple Sklerose) verursachen.
Der positive Wirkung von Hericium erinaceus bei Multipler Sklerose– eine durch Demyelinisierung verursachte Erkrankung – sind weithin bekannt und werden von vielen MS-Patienten wegen ihrer Fähigkeit, die Myelinscheide zu reparieren, eingesetzt.
Obwohl es keine Humanstudien zu den Auswirkungen der Löwenmähne auf die Myelinscheide gibt, wurden in einigen Tierstudien die potenziellen Vorteile dieses Heilpilzes auf den Myelinisierungsprozess untersucht.
Zum Beispiel, eine In-vitro-Tierstudie verglichen den Myelinisierungsprozess in Zellen mit einem Hericium-erinaceus-Extrakt mit solchen ohne. Die Ergebnisse zeigen, dass der Löwenmähnenpilzextrakt sowohl dazu führte, dass der Myelinisierungsprozess früher einsetzte, als auch zu einer höheren Myelinisierungsrate führte.
Nervenregeneration der Löwenmähne
Während es zu diesem Thema keine Studien am Menschen gibt, deuten Tierstudien darauf hin Löwenmähnenpilze könnten bei der Regeneration von Nervenzellen helfen.
Ein Tierstudie veröffentlicht im International Journal of Medicinal Mushrooms untersuchten das neuroregenerative Potenzial eines Löwenmähnenextrakts (höhere Basidiomyceten) bei der Behandlung peripherer Nervenverletzungen.
Die Forscher verglichen die Wirkung einer Löwenmähne mit der Wirkung von Vitamin B12 (üblicherweise bei der Behandlung von Neuropathie eingesetzt) nach einer Quetschverletzung des Nervus peroneus bei erwachsenen Ratten.
Hericium erinaceus löste in den frühen Stadien der Genesung eine schnellere Regeneration peripherer Nerven aus. Diese Ergebnisse sind recht vielversprechend und rechtfertigen weitere menschliche Forschung zum Thema Löwenmähne und Nervenregeneration.
Überquert Löwenmähne das? Blut-Hirn-Schranke?
Ja, Löwenmähnenverbindungen können die Blut-Hirn-Schranke passieren. Die Blut-Hirn-Schranke erfüllt eine wichtige Funktion: Sie schützt empfindliches Gehirngewebe vor im Blut transportierten Giftstoffen.
Die Blut-Hirn-Schranke schützt Ihr Gehirn zwar vor Giftstoffen, hält aber auch viele nützliche Substanzen fern.
Allerdings können Hericenon und Erinacine – bioaktive Verbindungen, die in den Fruchtkörpern vieler funktioneller Pilze, einschließlich des Löwenmähnenpilzes, vorkommen – die Blut-Hirn-Schranke recht leicht überwinden. Diese nützlichen Verbindungen induzieren die Produktion des Nervenwachstumsfaktors (NGF), der viele Vorteile der Löwenmähne bieten kann, einschließlich Schutz vor Hirnverletzungen, Nervenregeneration (Neurogenese) und Myelinisierung.
Kann Löwenmähne Nervenschäden reparieren?
Forschungen zufolge ist der Löwenmähnenpilz äußerst wirksam bei der Nervenreparatur und -regeneration. Die Nervenregeneration hilft, die Symptome neurodegenerativer Erkrankungen wie Alzheimer, Demenz und Parkinson zu lindern.
Das Potenzial von Löwenmähnenpilzen zur Nervenreparatur wurde 2011 in einer Tierstudie untersucht. In dieser Studie wurde Ratten mit peripheren Nervenschäden ein oraler Extrakt aus den frischen Fruchtkörpern der Löwenmähne verabreicht.
Die Ergebnisse zeigen, dass die Funktionswiederherstellung, untersucht mit einer Laufstreckenanalyse, bei Ratten, denen der Löwenmähnenextrakt verabreicht wurde, deutlich schneller verlief als bei der Negativkontrollgruppe.
Obwohl weitere Untersuchungen zu menschlichen Nervenfaserverletzungen erforderlich sind, legt diese Studie nahe, dass die Aktivität des wässrigen Extrakts aus Löwenmähne weitere Verletzungen verhindert und den Nervenheilungsprozess beschleunigt, zumindest im Nervensystem von Tieren.
Was wir abschließend sagen können Löwenmähne und Neuropathie
Folgendes wissen wir bisher über Löwenmähne und Neuropathie:
- Löwenmähne scheint neuropathische Schmerzen zu lindern, die durch Cisplatin, ein häufiges Krebsmedikament, verursacht werden.
- Laut einer Tierstudie kann Hericium erinaceus periphere Nerven nach Schäden reparieren, die durch eine Quetschverletzung verursacht wurden.
- Löwenmähne regt die Produktion von Nervenwachstumsfaktoren an und fördert so wiederum das Wachstum von Nervenzellen.
- Hericium erinaceus scheint zumindest Tierstudien zufolge auch die Remyelinisierung zu fördern.
- Weitere Studien am Menschen sind erforderlich, um die zugrunde liegenden Mechanismen der Löwenmähne und ihre Auswirkungen auf die Neuropathie aufzudecken.
- Angesichts der Tatsache, dass der Verzehr von Löwenmähnen keine Nachteile mit sich bringt, die Kosten relativ niedrig sind und die Verfügbarkeit hoch ist, kann es sinnvoll sein, die Heilpilze proaktiv als Nahrungsergänzung einzubeziehen.
Interessieren Sie sich für Einnahme von Löwenmähne bei Neuropathie?
Wenn Sie Hericium erinaceus gegen Neuropathie ausprobieren möchten, empfehlen wir Ihnen, dies mit zu tun unser gesundes Pilzmüsli.
Warum? Nun ja, zum einen ist es köstlich. Sie können aus drei Geschmacksrichtungen wählen – Sonnenblumenkern-Kakao, Vanille-Mandel und Zimt – wir empfehlen jedoch, ein Bündel aller drei zu kaufen, da sie gleichermaßen lecker sind.
Noch wichtiger ist, dass Sie in einer Schüssel glutenfreiem, veganem Müsli eine tägliche Dosis Löwenmähne sowie Extrakte davon erhalten Cordyceps Und Chaga-Pilzedie selbst enorme gesundheitliche Vorteile haben.
Löwenmähne und Neuropathie FAQ
Wie schnell wirkt Löwenmähne?
Das hängt davon ab, wofür Sie den Pilz einnehmen. Das merkt man Kurzfristige Auswirkungen der Löwenmähne treten bereits nach wenigen Tagen auf.
Wahrscheinlich werden Sie sich innerhalb der ersten zwei Wochen nach der Einnahme eines Löwenmähnenpilz-Extrakts weniger ängstlich und energiegeladener fühlen.
Um jedoch von den langfristigen Vorteilen der Löwenmähne, wie z. B. ihrer antioxidativen Wirkung, zu profitieren, sollten Sie sie mindestens einige Monate lang konsequent einnehmen.
Kann man zu viel Löwenmähne vertragen?
Wir empfehlen nicht, mehr einzunehmen empfohlene Dosierung von Löwenmähnenpilzen, die zwischen 250 mg und 5000 mg liegt, je nachdem, wofür Sie es einnehmen. Die Einnahme von zu viel Löwenmähne verursacht keine ernsthaften Probleme, kann jedoch zu Magenbeschwerden und Durchfall führen.
Zu welcher Tageszeit sollte man Löwenmähne einnehmen?
Am besten nehmen Sie Löwenmähne morgens oder am frühen Nachmittag ein. Wie viele adaptogene Pilze kann Löwenmähne eine energiesteigernde Wirkung haben und Ihre Konzentration verbessern, was während des Arbeitstages sehr vorteilhaft sein kann. Wenn Sie es jedoch später am Tag einnehmen, kann die anregende Wirkung der Löwenmähne Ihren Schlaf unterbrechen und Sie unruhig machen.
Warum macht mich die Löwenmähne schläfrig?
Löwenmähnenpilze stabilisieren den Cortisolspiegel. Dieses Hormon schwankt im Laufe des Tages, sodass Sie sich tagsüber wachsam und abends schläfrig fühlen. Daher, Die Einnahme eines Löwenmähne-Ergänzungsmittels kann Ihnen beim Einschlafen helfen und fördern einen erholsameren Schlaf.
Allerdings sollte die Löwenmähne tagsüber nicht müde machen, auch wenn manche das verwirren die angstlösenden Eigenschaften dieses Pilzes mit Schläfrigkeitsgefühl.
Kann ich Löwenmähne zusammen mit anderen Heilpilzen einnehmen?
Ja, Sie können Löwenmähne mit jeder anderen Art von Heilpilz einnehmen, einschließlich Reishi-Pilz, Cordyceps, Chaga und vielen mehr. Bei adaptogenen Pilzen ist das Ganze immer mehr als die Summe seiner Teile. Daher können die Vorteile des Löwenmähnenpilzes nur durch die Einnahme mit anderen Pilzen verbessert werden und umgekehrt.
Ressourcen
1. Üstün, R. (2019) Heilwirkung von Hericium erinaceus im experimentellen Modell der peripheren Neuropathie.
2. Zhang, CC. (2015) Chemische Bestandteile von Hericium erinaceus und ihre Fähigkeit, das NGF-vermittelte Neuritenwachstum auf PC12-Zellen zu stimulieren
3. Koichiro, M. (2008) Verbesserung der Wirkung des Pilzes Yamabushitake (Hericium erinaceus) bei leichter kognitiver Beeinträchtigung: eine doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie
4. Kolotushkina, EV (2003) Der Einfluss von Hericium erinaceus-Extrakt auf den Myelinisierungsprozess in vitro
5. Wong, KH. (2012) Neuroregeneratives Potenzial des Löwenmähnenpilzes, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. (Höhere Basidiomyceten) bei der Behandlung peripherer Nervenverletzungen (Übersicht)
6. Wong, KH. (2011) Regeneration peripherer Nerven nach einer Quetschverletzung des Peroneusnervs der Ratte durch wässrigen Extrakt des Heilpilzes Hericium erinaceus (Bull.: Fr) Pers. (Aphyllophoromycetideae)
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ÜBER DEN AUTOR
Mushy ist Ihr Mentor in der zauberhaften Welt der adaptogenen Pilze. Als Experte für Mykologie und ganzheitliche Medizin verschmilzt er zeitgenössische Wissenschaft mit traditioneller Weisheit, um den Schleier über den Vorteilen der Pilze für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu lüften. Mit einem aufgeklärten, wissenschaftlich fundierten Ansatz führt Sie Mushy durch die geheimnisvolle Welt der Pilze, die das Gleichgewicht und die Widerstandsfähigkeit von Körper und Geist stärken. Ob Sie ein neugieriger Neuling oder ein erfahrener Entdecker auf dem Gebiet der Heilpilze sind, Mushy ist Ihr Verbündeter auf der Suche nach einem harmonischeren und energiegeladeneren Leben.