Nebenwirkungen der Löwenmähne

Die Leute schwören darauf Löwenmähnenpilze für ihre Fähigkeit, die allgemeine kognitive Funktion zu verbessern, während andere sie als Komplementärmedizin im Kampf gegen Krebs, Diabetes oder Multiple Sklerose einsetzen.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme von Löwenmähne? Wir lesen die neuesten Studien zu den potenziellen Gefahren der Löwenmähne durch, damit Sie dies nicht tun müssen.

Spoiler-Alarm – Löwenmähne ist sicher mit wenige Kontraindikationen.

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Welche Nebenwirkungen kann die Einnahme von Löwenmähne haben?

Welche Vorteile hat der Löwenmähnenpilz?

Wie viel Löwenmähne ist im Forij-Müsli enthalten?

Die jahrhundertelange Verwendung von Hericium erinaceus in der traditionellen chinesischen Medizin und die Forschung qualifizierter medizinischer Fachkräfte legen dies nahe Löwenmähnenpilze machen nicht süchtig und sind vollständigabsolut sicher zu konsumieren.

Risiken und Nebenwirkungen der Löwenmähne

Bei der Einnahme von Löwenmähne besteht immer ein geringes Risiko für Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden, Durchfall, Bauchbeschwerden, Übelkeit und leichte Hautausschläge, die jedoch selten und bei hohen Dosierungen auftreten. Um diese Nebenwirkungen zu vermeiden, beginnen Sie mit einer niedrigeren Dosis des Pilzes und arbeiten Sie sich nach oben.

Wechselwirkungen mit Löwenmähnen-Medikamenten

Obwohl es nur wenige Untersuchungen zu Wechselwirkungen zwischen Löwenmähne und anderen Medikamenten gibt, kann der Pilz bestimmte Wirkungen haben, die die Einnahme von Medikamenten gegen Erkrankungen wie Diabetes oder Blutgerinnung beeinträchtigen können.

Zum einen scheint Löwenmähne eine blutplättchenhemmende Wirkung zu haben. Entsprechend eine Studie„Hericenon B hatte eine starke Anti-Thrombozyten-Aktivität und könnte eine neue Verbindung für die antithrombotische Therapie sein, die über einen neuartigen Mechanismus verfügt.“

Wenn Sie bereits Blutverdünner einnehmen, sollten Sie einen Arzt zu möglichen Wechselwirkungen konsultieren, um Symptome wie eine verlängerte Wundheilung und Blutergüsse zu vermeiden.

Ähnlich, eine Tierstudie Untersuchungen zur Wirkung von Löwenmähne auf diabetische Mäuse legen nahe, dass dieser Heilpilz eine antihyperglykämische Wirkung hat, das heißt, dass er den Blutzuckerspiegel senkt. Wenn Sie bereits Antidiabetika einnehmen, sollten Sie daher während der Einnahme von Löwenmähne Ihren Blutzuckerspiegel im Auge behalten, um sicherzustellen, dass dieser nicht unter den Normalwert fällt.

Um mehr über Medikamente zu erfahren, die mit Hericium erinaceus interagieren können, werfen Sie einen Blick auf Unser Leitfaden zu Wechselwirkungen mit Löwenmähne.

Allergische Reaktionen der Löwenmähne

Die Wahrscheinlichkeit einer allergischen Reaktion auf Löwenmähne ist gering. Wenn Sie jedoch zu Allergien neigen oder schon einmal allergische Reaktionen auf Pilze oder Hefen hatten, könnte Löwenmähne für Sie kontraindiziert sein. Wenn Sie Anzeichen einer allergischen Reaktion bemerken, brechen Sie die Einnahme des Pilzes sofort ab und wenden Sie sich an einen Arzt.

Verwendung der Löwenmähne während der Schwangerschaft

Es gibt keine Hinweise darauf, dass Löwenmähne einen negativen Einfluss auf die Entwicklung des Fötus hat. Die jahrhundertelange Anwendung lässt darauf schließen, dass es gut für die Schwangerschaft und Neugeborene geeignet ist. Da es jedoch keine Studien zur Sicherheit dieses Pilzes während der Schwangerschaft gibt, sollten Sie bei einem Kinderwunsch vielleicht auf Nummer sicher gehen und Ihren Arzt konsultieren.

Wir gehen näher auf dieses Thema ein Unser Artikel zur Einnahme von Löwenmähne während der Schwangerschaft. Und wenn Sie mehr über die Sicherheit des Pilzes beim Stillen erfahren möchten, werfen Sie einen Blick auf Unser Blogbeitrag zum Thema Löwenmähne und Stillen.

Mögliche gesundheitliche Vorteile von Löwenmähnenpilzen

Löwenmähnenpilze haben eine Fülle potenzieller Vorteile, da sie offenbar eine schützende Wirkung auf den gesamten Körper haben und die allgemeine Immunfunktion verbessern. Viele nutzen diese Heilpilze zur Gewichtsabnahme und Gewichtskontrolle, andere loben sie für ihre antioxidative Wirkung.

Um mehr darüber zu erfahren, wie dieser erstaunliche Pilz Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern kann, Lesen Sie unseren Leitfaden zu den gesundheitlichen Vorteilen der Löwenmähne.

Schutz vor Krebs

Einige Studien deuten darauf hin, dass Löwenmähnenpilze offenbar Apoptose (den Prozess des programmierten Zelltods) von Krebszellen verursachen und vor verschiedenen Krebsarten schützen, darunter Leukämie, Brustkrebs und Magenkrebs.

Cerebroside, Verbindungen, die in den Fruchtkörpern von Hericium erinaceus vorkommen, zeigen ein vielversprechendes therapeutisches Potenzial bei der Krebsbehandlung. Einer In-vitro-Studie zufolge scheint insbesondere Cerebrosid E bei der Krebsbehandlung hilfreich zu sein. Die Ergebnisse dieser Studie „spiegeln insgesamt die positiven Auswirkungen von wider [Hericium erinaceus] in der Krebsbehandlung.“

Vorteile für die neurologische Gesundheit

Die Löwenmähne weist Potenzial für den allgemeinen Schutz und die Erhaltung der Gehirngesundheit auf. Zum einen diese nootropischen Pilze scheinen die kognitiven Funktionen bei Menschen mit Alzheimer-Krankheit zu erhalten und kann das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 unterstützen chemische Bestandteile in Hericium erinaceus das Neuritenwachstum. Die Fähigkeit des Pilzes, das Nervenwachstum zu fördern, scheint der Hauptmechanismus hinter seinen neurologischen Gesundheitseigenschaften zu sein, wie z. B. der Vorbeugung leichter kognitiver Beeinträchtigungen und dem allgemeinen Schutz des Nervensystems.

In einer placebokontrollierten Humanstudie wurden die Auswirkungen von Hericium erinaceus auf leichte kognitive Beeinträchtigungen untersucht. Diese Studie kam zu dem Schluss, dass „in den Wochen 8, 12 und 16 der Studie die [Hericium erinaceus] Die Gruppe zeigte im Vergleich zur Placebogruppe signifikant höhere Werte auf der kognitiven Funktionsskala.“

Zusätzlich wässrige Löwenmähnenextrakte zeigen Potenzial für die Behandlung der Parkinson-Krankheit aufgrund der neurotrophen Eigenschaften des Pilzes.

Wir befassen uns eingehend mit den neurologischen Vorteilen der Löwenmähne unser Artikel über Hericium erinaceus und Neurogenese. Hör zu!

Vorteile für die Herzgesundheit

Laut CDC sind Herzerkrankungen die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten, wobei koronare Herzkrankheit und Herzinfarkte am häufigsten vorkommen.

Gesundheitsexperten betonen die richtige Ernährung und die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln als wichtigste Möglichkeit zur Vorbeugung von Herzproblemen, und veröffentlichte Studien über die Wirkung von Hericium erinaceus auf die Herzgesundheit legen nahe, dass der Pilz eine großartige Ergänzung zu einer gesundheitsbewussten Ernährung sein könnte. Einer aktuellen Studie zufolge „führte die Verabreichung von Hericium erinaceus-Ethanolextrakt … zu einer signifikanten Verringerung der Körpergewichtszunahme, des Fettgewichts sowie des Serum- und Leber-Triacylglycerinspiegels.“

Darüber hinaus ergab eine Studie aus dem Jahr 2010, dass eine in diesem Pilz enthaltene Verbindung die Blutplättchenaggregation zu verringern scheint, einen Mechanismus hinter der Bildung von Blutgerinnseln. Daher könnten Löwenmähnenextrakte zur Vorbeugung von Blutgerinnseln bei Menschen, die anfällig für Thrombosen sind, nützlich sein.

Vorteile für die psychische Gesundheit

Zusätzlich zur kognitiven Gesundheit scheint Hericium erinaceus bei der Linderung von Depressionen und Angstzuständen sowie bei der allgemeinen geistigen Klarheit zu helfen. Eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie untersuchte die Auswirkungen des Löwenmähnenpilzes auf verschiedene Wechseljahrsbeschwerden, darunter Angstzustände und Depressionen.

Die Teilnehmer, die vier Wochen lang Löwenmähne konsumierten, schnitten bei Tests, die Symptome von depressiven Störungen und Angstzuständen messen, schlechter ab als die Kontrollgruppe, was bedeutet, dass sie weniger Anzeichen dieser Erkrankungen aufwiesen.

Lesen Unser Artikel zur Einnahme von Löwenmähne bei Depressionensowie auf Löwenmähne und Angstum mehr über das psychische Gesundheitspotenzial dieser Pilze zu erfahren.

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Löwenmähne ist im Allgemeinen für die meisten Menschen ungefährlich. Wenn Sie diesen adaptogenen Pilz dennoch einnehmen möchten und sich Sorgen über mögliche Nebenwirkungen machen, konsultieren Sie am besten einen Arzt, bevor Sie mit der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels beginnen.

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Häufig gestellte Fragen zu Nebenwirkungen von Lion’s Mane

Wie viel Löwenmähne ist im Forij-Müsli enthalten?

AdaptogenePilzeMüsli verwendet einen hochwertigen Löwenmähnen-Extrakt, der aus ganzen Löwenmähnen hergestellt wird adaptogene Pilze. Unsere duale Extraktionsmethode extrahiert sowohl wasserlösliche Beta-Glucane als auch alkohollösliche Triterpene. Unser Abkochungsprozess zersetzt unverdauliche Chitin-Zellwände des Pilzes, um viel mehr dieser Verbindungen herauszuholen, als dies bei herkömmlichen Prozessen der Fall ist.

Eine Portion unseres Müslis enthält 250 mg hochkonzentrierten Löwenmähnenextrakt, der achtmal konzentrierter ist als ein normales Löwenmähnenpräparat. Daher erhalten Sie genauso viel Löwenmähnen-Wirkung, wie wenn Sie ein 2000-mg-Pilzpulver-Ergänzungsmittel einnehmen würden, alles in einer Schüssel Müsli.

Hilft Löwenmähne bei Schlafstörungen?

Evidenzbasierte Untersuchungen deuten darauf hin, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Löwenmähne die Schlafqualität verbessern können, insbesondere bei Schlafstörungen im Zusammenhang mit akutem Stress.

In einer klinischen Studie wurden die Auswirkungen der Löwenmähne auf die durch Prüfungsstress verursachte Schlaflosigkeit bei japanischen Studenten untersucht. Im Vergleich zur Kontrollgruppe berichteten Studenten, die das Pilzpräparat einnahmen, nach 4 Wochen, dass sie sich weniger ängstlich fühlten und weniger schlaflose Nächte hatten.

Um mehr über diese Vorteile zu erfahren, lesen Sie Unser Artikel über die Schlafvorteile von Löwenmähnenpilzen.

Kann Löwenmähne Magengeschwüre verursachen?

Nein, der Löwenmähnenpilz verursacht keine Magengeschwüre. Ganz im Gegenteil scheinen diese Heilpilze die Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern und gastroprotektive Eigenschaften zu haben, und sie könnten einer Tierstudie zufolge sogar vor Geschwüren schützen.

Um mehr über die positive Wirkung von Hericium erinaceus auf die Darmgesundheit zu erfahren, lesen Sie Unser Beitrag zum Thema Löwenmähne für die Verdauung.

Wie lange dauert es, bis die Löwenmähne wirkt?

Wenn Sie täglich Löwenmähne-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, In zwei bis drei Wochen sollten Sie einige Veränderungen bemerken. Lassen Sie sich jedoch nicht entmutigen, wenn Sie keine sofortige Verbesserung Ihrer Symptome und Ihres allgemeinen Gesundheitszustands feststellen.

Nehmen Sie weiterhin täglich Ergänzungsmittel des Heilpilzes ein und erhöhen Sie vielleicht sogar die Menge, die Sie täglich zu sich nehmen. In etwa einem Monat werden Sie die Vorteile der Löwenmähne sicherlich bemerken.

Kann ich Löwenmähne und Reishi zusammen einnehmen?

Ja, Sie können einen Löwenmähnenpilzextrakt mit jeder anderen Art von Heilpilz oder Kräutermedizin einnehmen, einschließlich Reishi-Pilzsorten. Bei adaptogenen Pilzen ist das Ganze immer mehr als die Summe seiner Teile, daher können die Vorteile von Reishi-Pilzen nur dadurch gesteigert werden, dass man sie mit Löwenzahn einnimmt und umgekehrt.

Ist Löwenmähne gut gegen Entzündungen und Oxidation?

Ja, laut medizinischen Gutachtern und Alternativmedizinern reduziert Löwenmähne Entzündungen und oxidativen Stress im Körper.

Eine Studie aus dem Jahr 2022 untersuchte das entzündungshemmende Potenzial von Löwenmähnenpilzextrakten und stellte fest, dass zwei Hericium erinaceus-Verbindungen „eine mäßige Hemmwirkung zeigten, was auf ihre potenzielle entzündungshemmende Wirkung hinweist“.

Um mehr über diesen Vorteil zu erfahren, werfen Sie einen Blick auf Unser Artikel über das entzündungshemmende Potenzial von Hericium erinaceus.

Ressourcen

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