Reishi-Pilz-Tee: 6 Hauptvorteile und wie man ihn zubereitet

Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Reishi-Pilz-Ergänzungsmitteln und wie Sie einen köstlichen, beruhigenden Tee zubereiten, der Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern kann.

Möchten Sie nährstoffreichere und wohltuendere Lebensmittel in Ihre Ernährung integrieren? Nun, Sie werden es lieben, etwas über den Reishi-Pilz zu erfahren. Mit diesem praktischen, köstlichen Tee können Sie Ihre Ernährungsgesundheit verbessern und die Vorteile von Reishi genießen.

Was ist also Reishi-Pilz-Tee und wie könnte er Ihrer Gesundheit zugute kommen?

Bitte lesen Sie weiter, um mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Reishi-Pilz-Tee zu erfahren, wie man ihn zubereitet und welche Vorteile er hat!

Was ist Reishi-Pilz-Tee?

Der Reishi-Pilz (Ganoderma lingzhi) gehört zur Familie der funktionellen Pilze. Aufgrund seiner vielfältigen möglichen Vorteile für Ihr allgemeines Wohlbefinden wird er oft als „Pilz der Unsterblichkeit“ bezeichnet.

Funktionelle Pilze ähneln den Pilzarten, die wir normalerweise kochen, ihre Vorteile übertreffen jedoch möglicherweise die Nährstoffe und Ballaststoffe, die sie bieten. Aus diesem Grund wurden sie zur Unterstützung traditioneller Gesundheitspraktiken eingesetzt und Reishi war speziell dem Adel vorbehalten, da es schwer zu finden oder zu kultivieren war.

Der Reishi-Pilz ist eines der vielen Geschenke der Natur an uns. Es hat einen breiten, runden, glänzend braunen Hut, der manchmal eine Nierenform annehmen kann. Leider schmeckt der Reishi-Pilz bitter und hat eine zähe, unappetitliche Konsistenz, fast so, als würde man auf Holz kauen. Daher nehmen die Menschen es lieber in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder als Teil einer Teemischung ein. Der Verzehr in einer Mahlzeit wäre nicht so angenehm wie bei anderen Pilzarten wie Shiitake oder Löwenmähne.

Der Reishi-Pilz wächst an verschiedenen Orten auf der ganzen Welt und es gibt viele Artenvarianten. Allerdings wächst dieser Pilz höchstwahrscheinlich natürlicherweise in Nordamerika oder Asien.

Da viele Menschen den Bio-Reishi-Pilz aufgrund seines bitteren Geschmacks nicht gerne allein essen, genießen sie stattdessen Reishi-Pilz-Tee. Reishi-Tee gibt es in folgenden Formen:

• Reishi-Teebeutel – Sie können Teebeutel mit dem darin enthaltenen Pilz, gerösteter Bio-Löwenzahnwurzel und anderen köstlichen Zutaten herstellen, um ein beruhigendes Getränk zu kreieren.
• Reishi-Tinkturen – Sie können auch einen Pilztee mit einer Reishi-Tinktur zubereiten. Sie können Ihren Lieblingskräutertee aufbrühen und ein paar Tropfen Ihrer Reishi-Pilz-Tinktur hinzufügen.
• Reishi-Pulver – Eine alternative Methode zur Verwendung einer Tinktur ist ein Reishi-Pulver. Sie können Reishi-Tee zubereiten, indem Sie das Pulver Ihrem Kräutertee hinzufügen.

5 potenzielle Vorteile von Bio-Reishi-Pilz

Nachdem Sie nun wissen, was Pilztee ist, wollen wir die sechs potenziellen Vorteile besprechen, die Sie durch das Trinken dieses Tees erzielen können.

1. Es kann dabei helfen, die Immunfunktionen Ihres Körpers anzukurbeln

Der Reishi-Pilz könnte Ihre Antwort sein, wenn Sie Ihr Immunsystem unterstützen möchten. Der Reishi-Pilz ist wie ein Cheerleader für Ihr Immunsystem, der es anspornt, böse Bösewichte abzuwehren. Die Triterpene und 1,3-1,6-Beta-Glucane des Reishi-Pilzes können Ihnen helfen, Ihre Immunfunktion auszugleichen und zu unterstützen.

2. Es kann den Stoffwechsel unterstützen

Die 1,3-1,6-Beta-Glucane im Reishi-Pilz tragen bekanntermaßen zum Gleichgewicht des Darms bei und unterstützen die Verwaltung eines gesunden Darmmikrobioms. Da der Darm eine wichtige Rolle bei Ihrer Immunfunktion spielt, sind Sie mit einem ausgeglichenen Darm in der Lage, alle Bösewichte abzuwehren, die über Mund oder Nase in Ihren Darm gelangen. Außerdem werden 95 % Ihres Serotonins in Ihrem Darm produziert, ein glücklicher Darm bedeutet also, dass Sie auch glücklich sind.

3. Es kann eine bessere Schlafqualität unterstützen

Schlaflosigkeit ist ein echter Kampf mit negativen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Reishi-Pilz-Tee könnte bald ein wesentlicher Bestandteil Ihrer Schlafausrüstung sein. Die Adaptogene im Reishi-Pilz helfen, die Nebennieren auszugleichen und zu unterstützen. Indem Sie Ihre Schlafgesundheit verbessern, erreichen Sie auch ein höheres Maß an Schlaf Konzentration und Ruhe während Ihres gesamten Arbeitstages. Wenn Sie den Schlaf unterstützen möchten, könnte der Reishi-Pilz Ihr Schlaflied vor dem Schlafengehen sein!

4. Es kann die Reaktion des Körpers auf gelegentlichen Stress unterstützen

Der adaptogene Eigenschaften des Reishi-Pilzes wirken sich nicht nur positiv auf Ihre Schlafgesundheit aus. Sie fördern auch die Entspannung, indem sie die Reaktion Ihres Körpers auf gelegentlichen Stress unterstützen. Reishi steht Ihnen zur Seite, wenn Sie einen Auftrag oder ein Projekt anstehen oder eine wichtige Rede halten müssen. Die Bedrohungsreaktion Ihres Körpers kann möglicherweise besser gesteuert werden, indem Sie Ihre Nebennieren ausgleichen.

5. Reishi kann die Herzgesundheit unterstützen

Die Triterpene und Beta-Glucane 1,3 1,6 in Reishi können die natürlichen Prozesse Ihres Körpers unterstützen, die den Cholesterinspiegel bereits im gesunden Bereich halten, was zu einer unterstützten Herz-Kreislauf-Funktion führt. Reishi kann auch die Herz-Kreislauf-Funktion unterstützen, was sich positiv auf Ihre allgemeine Herzgesundheit auswirkt.

Was müssen Sie bei der Auswahl von Reishi-Pilz-Ergänzungsmitteln beachten?

Wenn Sie daran interessiert sind, den Reishi-Pilz in Ihre Wellness-Routine aufzunehmen, müssen Sie wissen, wie Sie hochwertige Bio-Reishi-Pilz-Ergänzungsmittel finden.

Kaufen Sie nur von einer vertrauenswürdigen Quelle

Sie sollten Reishi-Pilz-Tee oder Nahrungsergänzungsmittel nur von einem Unternehmen kaufen, das über seine Inhaltsstoffe und die Herkunft seiner Produkte völlig transparent ist.

Kaufen Sie nur Produkte, die zu 100 % aus Pilzfruchtkörpern bestehen, und nicht aus Myzelkorn oder Füllstoffen

Der Fruchtkörper eines Pilzes Hier konzentrieren sich die meisten seiner wohltuenden Eigenschaften. Da Pilze in westlichen Gesundheitspraktiken immer beliebter werden, machen viele Unternehmen Abstriche und verwenden einen Großteil des Pilzmyzels in ihren Produkten und fügen viele Füllstoffe wie Reis und Hafer hinzu.

Reishi-Pilze enthalten bis zu 28-mal mehr 1,3-1,6-Beta-Glucane und bis zu 20-mal mehr Ergosterin im Vergleich zu Myzel auf Getreide. Außerdem verfügt das Myzel nicht über die wichtigsten Verbindungen, die Reishi für die Triterpene namens Ganoderinsäure AD kennt, die dem Reishi den bemerkenswert bitteren Geschmack und die funktionellen Vorteile verleihen, für die Reishi bekannt ist. Die Fruchtkörper und Sporen von Reishi hingegen weisen einen hohen Anteil dieser Verbindungen auf.

Um sicherzustellen, dass Ihre Produkte die gesamte Pilzqualität enthalten, die Sie benötigen, sollten Sie nur Produkte mit 100 % Fruchtkörpern kaufen. Wenn Ihr Pilzzusatzanbieter nicht angibt, ob es sich bei seinen Produkten um Fruchtkörper oder Myzel handelt, ist dies normalerweise ein Warnsignal. Viele Vermarkter sagen auch, dass es sich um ein „Vollspektrum“-Produkt handelt, das sowohl Myzel als auch Fruchtkörper enthält. Dabei handelt es sich nur um eine abgeschwächte Version von 100 % Fruchtkörpern und es handelt sich zudem um ein deutlich schwächeres Produkt.

Kaufen Sie nur 100 % USDA-zertifizierte Bio-Produkte

Ihr Pilzlieferant sollte für die Herstellung seiner Produkte USDA-zertifizierte Bio-Reishi-Pilze aus ethischen Quellen verwenden. Wenn Sie Pilzpräparate kaufen, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu unterstützen, möchten Sie keine Pestizidrückstände enthalten, die die positiven Effekte zunichte machen würden. Stellen Sie sicher, dass Ihre Produkte zu 100 % USDA-zertifiziert biologisch sind!

Wie kann man köstlichen Reishi-Pilz-Tee zubereiten?

Nun zu den lustigen Dingen. Wenn Sie kreativ werden und köstlichen, gesunden Pilztee mit erdigen Noten zubereiten möchten, können Sie einige dieser Rezepte ausprobieren! Unten finden Sie unsere besten Rezepte für Reishi-Pilz-Tee.

Wie bereiten Sie Ihren Tee zu?

Bei der Zubereitung Ihres Reishi-Tees haben Sie mehrere Möglichkeiten. Für unsere Rezepte können Sie jede dieser drei Methoden verwenden.

• Gebraute Pilze – Wenn Sie über ein Teezubereitungsset verfügen, können Sie zum Aufbrühen Ihres Tees frische oder getrocknete Pilze und andere Geschmackszutaten wie Zimt oder Honig verwenden. Sie können frischen Tee aufbrühen und ein paar Tropfen Reishi-Tinktur zu Ihrer Mischung hinzufügen, wenn Sie fertig sind!
• Selbstgemachte Teebeutel – Sie können Ihre eigenen Reishi-Pilz-Teebeutel herstellen, indem Sie selbstgemachte Teebeutel kaufen und diese mit nützlichen Zutaten füllen. Wenn Sie möchten, geben Sie vor dem Verschließen ein paar Tropfen Ihrer Tinktur in den Beutel oder fügen Sie getrocknete Pilze hinzu.
• Peppen Sie Ihr normales Gebräu auf – Wenn Sie in der Küche nicht so kreativ sind, können Sie aromatisierte Teebeutel kaufen und nach dem Eingießen des Wassers ein paar Tropfen Reishi-Tinktur zu Ihrem Aufguss hinzufügen. Kinderleicht!

Süße und zitrische Reishi-Mischung

Für diese Mischung benötigen Sie folgende Zutaten:

• Getrockneter Reishi-Pilz oder Tinktur.
• Getrocknete Bio-Orangenschale.
• Weiße Teeblätter.
• Getrocknete Rosenblätter.

Dieser süße Zitrustee ist perfekt für Ihre Morgenroutine. Die belebenden und erfrischenden Zitrusfrüchte reinigen Ihre Nebenhöhlen und bereiten Sie auf den Tag vor. Und die adaptogenen Eigenschaften des Reishi-Pilz-Tees können den ganzen Tag über ein ausgeglichenes Energieniveau unterstützen – sodass Sie nicht unter dem gefürchteten Koffein-Dip leiden!

Das Beste an der Verwendung von Pilzen in Teemischungen ist, dass Sie aromatherapeutische Düfte erhalten, die Ihnen helfen können, einen Moment der Ruhe in Ihrem Tag zu finden, was sich enorm positiv auf Ihre geistige Gesundheit auswirkt.

Reishi Rooibos-Tee

Um diese traumhafte Rooibos-Teemischung herzustellen, benötigen Sie folgende Zutaten:

• Getrockneter Reishi-Pilz oder Pilzextrakt.

• Bio-Rooiboskraut.
• Zimt.
• Orangenschale.
• Ingwer.

Diese starken und intensiven Aromen ergeben eine zweifellos würzige und herzerwärmende Mischung. Diese Mischung ist perfekt für kühle Winterabende und wenn Sie sich schlecht fühlen. Die kräftigen Aromen wirken zusammen und sorgen für eine beruhigende und wärmende Wirkung auf den Körper, perfekt für gemütliche, entspannende Momente.

Reishi-Schlaftee

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die schwer zu erreichende gute Nachtruhe zu finden, können Sie Ihrer Abendroutine eine Tasse Schlaftee hinzufügen. Schalten Sie das Licht aus, schnappen Sie sich ein Buch und genießen Sie diese entspannte Mischung, während Sie einschlafen. Folgendes benötigen Sie:

• Baldrianwurzelextrakt.
• Getrockneter Reishi-Pilz oder Pilzextrakt.
• Zimt.
• Kamillenteemischung.

Dieser koffeinfreie Tee enthält alle Komponenten, die Sie für einen erholsamen und erholsamen Schlaf benötigen. Baldrianwurzelextrakt gilt als Schlafmittel der Natur und Kamille sorgt zusammen mit diesem Extrakt für einen entspannenden Duft und Geschmack. Der Zimt verleiht dieser Mischung Wärme und Geschmack und der Reishi-Pilz unterstützt die Nebennierenfunktion Ihres Körpers, die für die Steuerung Ihrer Wach- und Ruhezyklen verantwortlich ist.

Reishi-Frühstückstee

Nein, Sie müssen Ihrem englischen Frühstückstee keine Pilze hinzufügen. Stattdessen können Sie Ihren Tee noch wohltuender für Ihren Körper machen, indem Sie die Vorteile eines Reishi-Pilzextrakts integrieren. Bereiten Sie Ihre übliche Tasse Tee zu, fügen Sie Milch und Zucker hinzu und fügen Sie dann ein paar Spritzer Ihrer Lieblings-Reishi-Pilz-Tinktur hinzu. Sie müssen keine neuen Routinen festlegen, um Ihr Wohlbefinden zu genießen, und Reishi-Pilzextrakte ermöglichen es Ihnen, ein wenig Gesundheit in Ihre übliche Morgenroutine zu integrieren.

Reishi-Grüntee

Wenn Sie Ihren Tag mit Koffein beginnen möchten, ohne die Nervosität einer vollen Tasse schwarzen Kaffee zu verspüren, können Sie sich stattdessen für einen Reishi-Grüntee entscheiden. Das Koffein im grünen Tee hilft Ihnen, den Tag gut zu überstehen und sich gut zu konzentrieren, während der Reishi-Pilz Ihr Nebennierengleichgewicht unterstützen kann, damit Sie mit Energie versorgt bleiben. Darüber hinaus wirken die Vorteile des Reishi-Pilzes für Ihre Darmgesundheit und Verdauungsfunktion gut mit grünem Tee zusammen, um Ihrem Stoffwechsel ein wenig Liebe zu verleihen!

Wegbringen

Hier hast du es! Reishi-Pilztee ist ein Wellness-Mittel, mit dem Sie sich den ganzen Tag über wie im Regen fühlen können. Wenn Sie die Funktionen Ihres Körpers, von der Haut über den Darm bis hin zur Schlafgesundheit, in Einklang bringen, werden Sie sich wirklich zufrieden und wohl fühlen. Sie können Reishi-Tee auf viele Arten in Ihren Tag integrieren. Überlegen Sie also, welche Variante Ihnen am besten zusagt, und trinken Sie ihn! Auchkönnen Sie auch hier lernen Wie lange dauert es, bis der Reishi-Pilz wirkt?.

Hier, um Wiederbelebung der PilzeWir lieben es, kreative Wege zu finden, die Vorteile von Pilzen in unser tägliches Leben zu integrieren. Um mehr zu erfahren, besuchen Sie unsere Website!