Unterstützen Pilze Ihr Immunsystem?*
Pilze sind unser Geschäft – und unsere Leidenschaft. Wir züchten und ernten Pilze, wir kochen mit ihnen und manchmal auch trink sie, und wir extrahieren sie (selbstverständlich) zu hochwertigen Tinkturen. Zum Spaß „jagen“ wir sie sogar im Wald und auf umgestürzten Baumstämmen. Wir könnten jeden Tag den ganzen Tag über Pilze schwärmen. Eine der häufigsten Fragen, die wir hören, ist: Unterstützen Pilze Ihr Immunsystem?* Dieser Blog wird diese Frage beantworten – und Ihnen einige unserer beliebtesten Pilzarten vorstellen.
Was steckt in Pilzen?
Um der Frage auf den Grund zu gehen: „Unterstützen Pilze Ihr Immunsystem?“ Sie müssen einen Blick hineinwerfen.* Von weißen Knöpfen und Morcheln bis hin zu Shiitake und Löwenmähnenpilzen enthalten Pilze verschiedene Arten von Kohlenhydraten, darunter Stärke und eine Art komplexes Kohlenhydrat (auch als Polysaccharid bekannt) namens 1,3 1,6 Beta -Glucane. 1,3 1,6 Beta-Glucane wurden ausführlich untersucht und kommen auch in den Zellwänden von Flechten vor. Sie werden nach ihrer Verzweigungsstruktur benannt; Pilze enthalten Beta-Glucane 1-6. Untersuchungen zeigen, dass Beta-Glucane das Immunsystem, einschließlich Ihrer Immunzellen, unterstützen und einen gesunden Zellumsatz und ein gesundes Wachstum fördern können.* Bestimmte Pilze enthalten auch einzigartige Polysaccharide, wie zum Beispiel das in Shiitakes vorkommende Lentinan oder PSK in Truthahnschwänzen. Pilze enthalten auch Bestandteile wie Terpene und Steroide, die ebenfalls das Immunsystem unterstützen können.* Zu den weiteren aktiven Bestandteilen in Pilzen gehören: Terpene in ReishiHericenone in Löwenmähne und Cordycepin im Cordyceps. Aufgrund ihres Beta-Glucan-Gehalts gelten alle Pilze als immununterstützend.*
Arten von Pilzen, die das Immunsystem unterstützen können*
Einige Pilze können das Immunsystem aus einer „offensiven“ Perspektive unterstützen (wie Cordyceps, Shiitake und Truthahnschwanz), während andere eine „Verteidigung“ spielen, genau wie die verschiedenen Aspekte Ihres Immunsystems.* Andere Pilze sind Immunstärkungsmittel, das heißt Sie unterstützen das System im Allgemeinen oder in bestimmten Teilen.* Reishi, Cordyceps und Shiitake sind stärkende Pilze, die das Immunsystem unterstützen können.* Adaptogene – einschließlich Cordyceps und Reishi – unterstützen auch das Immunsystem, da sie die natürliche Reaktion des Körpers auf gelegentlichen Stress unterstützen können, indem sie das endokrine System unterstützen.* Hier ist eine Liste einiger der häufigsten Pilze, die das Immunsystem unterstützen.* Wenn Sie das nächste Mal jemanden fragen hören: „Unterstützen Pilze Ihr Immunsystem?“ Sie können diese Liste mit ihnen teilen!
- Chaga (Inonotus schräg)
- Cordyceps (Cordyceps Militaris)
- Maitake (Grifola frondosa)
- Meshima (Phellinus Linteus)
- Reishi (Ganoderma lucidum)
- Shiitake (Lentinula edodes)
- Truthahnschwanz (Trametes versicolor)
Wir kombinieren alle sieben dieser Pilze mit drei weiteren unserer Pilze Lieblingspilze für Ihre Gesundheittäglich 10.* Diese zertifizierte Bio-Mischung ist als Tinktur erhältlich.
Da haben Sie es also: Unterstützen Pilze Ihr Immunsystem?* Das können nur Sie entscheiden, aber wir sind der Meinung, dass es sich auf jeden Fall lohnt, sie zu einem Teil Ihrer regelmäßigen gesunden Gewohnheiten zu machen.*
ÜBER DEN AUTOR
Mushy ist Ihr Mentor in der zauberhaften Welt der adaptogenen Pilze. Als Experte für Mykologie und ganzheitliche Medizin verschmilzt er zeitgenössische Wissenschaft mit traditioneller Weisheit, um den Schleier über den Vorteilen der Pilze für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu lüften. Mit einem aufgeklärten, wissenschaftlich fundierten Ansatz führt Sie Mushy durch die geheimnisvolle Welt der Pilze, die das Gleichgewicht und die Widerstandsfähigkeit von Körper und Geist stärken. Ob Sie ein neugieriger Neuling oder ein erfahrener Entdecker auf dem Gebiet der Heilpilze sind, Mushy ist Ihr Verbündeter auf der Suche nach einem harmonischeren und energiegeladeneren Leben.
