So wählen Sie die besten Pilzpräparate zur Unterstützung der Gehirngesundheit aus

Da die Lebenserwartung der Menschen steigt, denken die meisten von uns mehr darüber nach, unseren Geist und Körper langfristig zu schützen. Die Gesundheit des Gehirns hat oft oberste Priorität, da Veränderungen im Rahmen des normalen Alterungsprozesses auftreten. Um proaktiv zu sein, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, die Gesundheit ihres Gehirns zu unterstützen.

Aktivitäten wie Kreuzworträtsel, Sudoku und das Erlernen einer anderen Sprache sind gängige Methoden, um das Gehirn zu stimulieren. Körperliche Aktivitäten können sich auch auf die Gesundheit des Gehirns auswirken. Forschung hat einen Zusammenhang zwischen körperlicher Bewegung und der Unterstützung der Gehirngesundheit gefunden.

Eine Ernährungsumstellung ist eine weitere Möglichkeit, den Auswirkungen des Alterns auf das Gehirn entgegenzuwirken. Die Strukturierung Ihrer Ernährung mit der richtigen Auswahl an Makro- und Mikronährstoffen kann eine gute Grundlage bilden. Um diese gehirnunterstützenden Nährstoffe in ihre Ernährung aufzunehmen, greifen viele Menschen auf Nahrungsergänzungsmittel zurück.

Sie haben vielleicht schon von der Wirkung von Pilzpräparaten für die Gesundheit Ihres Gehirns gehört, fragen sich aber vielleicht, welches Sie wählen und wie Sie es einnehmen sollen. Indem Sie mehr über die einzigartigen Eigenschaften von Pilzpräparaten und bestimmten Arten erfahren, kommen Sie der Unterstützung der Gehirngesundheit einen Schritt näher.

Die Vorteile von Pilzen für Gesundheit und Wohlbefinden

Pilze haben viele Eigenschaften, die sie als Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel wertvoll machen. Tatsächlich werden sie seit Tausenden von Jahren auf der ganzen Welt als medizinische Lebensmittel verwendet. Hier sind einige Dinge, die Sie im Hinblick auf die Gesundheit des Gehirns beachten sollten:

  • Pilze sind Pilze, ein Reich von Lebewesen, das einige Nährstoffe und Verbindungen liefert, die in pflanzlichen und tierischen Nahrungsmitteln nicht vorkommen.
  • Pilze sind Nutrazeutika. Aufgrund der vielen bioaktiven Verbindungen, die natürlicherweise in ihnen enthalten sind, bieten sie Vorteile, die über die Grundnahrung hinausgehen Fruchtkörper und/oder Myzelien.
  • Pilze sind funktionelle Lebensmittel. Als herkömmliches Superfood-Produkt enthalten Pilze viele nützliche Verbindungen, darunter Antioxidantien und präbiotische Ballaststoffe. Die physiologische Aktivität und Bioverfügbarkeit dieser Verbindungen wurde durch wissenschaftliche Forschung belegt, die weiterhin die vielen in Pilzarten vorkommenden Substanzen erforscht. Diese Verbindungen können dazu beitragen, die Gedächtnisfunktion zu verbessern, indem sie oxidativen Stress im Gehirn reduzieren.
  • Einige Pilze sind Nootropika Enthält aus der Nahrung gewonnene Verbindungen, die direkte Auswirkungen auf das Gehirn haben. Diese können zum Schutz vor dem mit dem Alter einhergehenden kognitiven Verfall beitragen.
  • Einige Pilze sind Adaptogene. Ein Adaptogen hilft Ihrem Körper, widerstandsfähiger zu sein und sich schneller von Stress zu erholen.

Während Pilze unseren Körper auf unterschiedliche Weise unterstützen, können alle diese Faktoren auch Auswirkungen auf die Gesundheit des Gehirns haben. Einige Arten haben spezifische Vorteile, die für Ihr tägliches Wohlbefinden eine Überlegung wert sind.

Auswahl der besten Pilzpräparate zur Unterstützung der Gehirngesundheit

Ganz gleich, ob Sie ein Student sind, der Unterstützung beim Lernen für Prüfungen sucht, ein Spieler, der einen Wettbewerbsvorteil sucht, ein vielbeschäftigter Elternteil, der Beruf und Familie unter einen Hut bringt, oder ein Rentner, der fit und aktiv bleiben möchte, Nahrungsergänzungsmittel mit Pilzen können hilfreich sein. Das erste, was Sie vorher verstehen sollten Auswahl eines Pilzpräparats ist, welche Pilzart besondere Vorteile für die Gesundheit des Gehirns bietet. Betrachten Sie diese beiden:

Löwenmähne

Hericium erinaceus, oder Löwenmähne, ist ein kulinarischer und funktioneller Pilz. Obwohl es frisch angebraten und gegessen werden kann, ist es in Form von Nahrungsergänzungsmitteln weit verbreitet. Als Nootropikum auf Lebensmittelbasis Nahrungsergänzungsmittel mit Löwenmähnenpulver sind einer der besten Pilze zur Unterstützung der Gehirngesundheit.

Löwenmähnenpilze enthalten viele Verbindungen, die das Gehirn auf verschiedene Weise unterstützen. Abgesehen von den Nährstoffen und dem Gehalt an Antioxidantien enthält Löwenmähne Hericenon aus dem Fruchtkörper und Erinacin aus dem Myzel, zwei Gruppen von Chemikalien, von denen Untersuchungen gezeigt haben, dass sie die Blut-Hirn-Schranke überwinden und die Produktion des Nervenwachstumsfaktors (NGF) stimulieren können. Dieses wichtige Neuropeptid ist für das Wachstum und die Differenzierung von Neuronen verantwortlich. Der neuroregenerative Prozess hat Auswirkungen auf die Heilung und Plastizität des Gehirns, also die Bildung neuer Nervenbahnen nach einer Erkrankung oder Verletzung des Gehirns.

Tierversuche Studien mit Mäusen deuten darauf hin, dass eine Nahrungsergänzung mit Löwenmähne die Kognition sogar in einem gesunden Gehirn verbessern kann. Nootropika können Folgendes unterstützen:

  • Lernen und Gedächtnis
  • Aufmerksamkeit und Konzentration
  • Stimmung und Motivation
  • Verminderte Ängstlichkeit
  • Kreatives Denken

Um die nootropischen Vorteile der Löwenmähne in einem hochwertigen Pilzpräparat zu nutzen, Om Lion’s Mane Bio-Pilzpulver bietet drei praktische Möglichkeiten, dieses Superfood für die Gesundheit des Gehirns in Ihre Ernährung zu integrieren. Der loses Pulver eignet sich hervorragend zum Ergänzen Kaffee, Smoothies oder Suppen. Es wird in einem wiederverschließbaren Beutel oder Plastikkanister geliefert. Alternativ Löwenmähnenpulver Kapseln sind eine schnelle und einfache Möglichkeit, die empfohlene Tagesdosis einzunehmen.

Reishi

Während Löwenmähne nootropische Vorteile hat, unterstützt Reishi dadurch die Gesundheit des Gehirns adaptogenes Potenzial. Reishi, oder Ganoderma lucidum Wie es wissenschaftlich heißt, ist es einer der bekanntesten Heilpilze. In der östlichen Medizin wird es zur Beruhigung der Nerven und zur Unterstützung des Immunsystems eingesetzt.

Reishi-Pilze sind die einzige bekannte Quelle spezifischer Triterpene, sogenannte Ganoderinsäuren, von denen einige im Fruchtkörper häufiger vorkommen als im Myzel. Triterpene sorgen für das adaptogene Potenzial von Reishi und unterstützen das natürliche Gleichgewicht des Körpers.

Durch ihre Wirkung auf das endokrine System und das Nervensystem tragen Adaptogene dazu bei, die Reaktionen des Körpers auf körperlichen und geistigen Stress auszugleichen. Bei regelmäßiger Einnahme unterstützen Reishi-Pilz-Ergänzungsmittel die Fähigkeit des Gehirns, sich anzupassen und das funktionelle Gleichgewicht trotz widriger Bedingungen und Belastungen aufrechtzuerhalten.

Om Reishi Bio-Pilzpulver bietet eine hochwertige Pilzergänzung – auch in loses Pulver Und Kapsel bilden. Reishi-Pilzpulver evtl unterstützen Stressabbau und Schlaf bei täglicher Einnahme vor dem Schlafengehen.

Mischung aus mehreren Pilzen

Um die Vorteile der nootropischen Wirkung von Lion’s Mane und der adaptogenen Wirkung von Reishi in einem einzigen Ergänzungsprodukt zu nutzen, sollten Sie Folgendes in Betracht ziehen Om’s Brain Fuel + Pilzgetränkemischung. Dieses Produkt enthält beide gehirnfördernden Arten Rhodiola rosea, ein pflanzliches Adaptogen, und Folat, ein B-Vitamin, in einer Getränkemischung mit Mokkageschmack und weniger Koffein als eine Tasse Kaffee. Dieses in Einzelportionspackungen verpackte Produkt ist bereit, Sie überallhin zu begleiten, wohin der Tag Sie führt. Als Alternative, Brain Fuel-Kapseln liefern sowohl Löwenmähne als auch Reishi zusammen mit Folsäure, die für die Gesundheit des Gehirns und des Nervensystems wichtig ist.

Zugriff auf Produkte höchster Qualität

Es ist klar, dass es bei beiden Arten – Löwenmähne und Reishi – Vorteile gibt, sowohl den Fruchtkörper (was wir uns vorstellen, wenn wir das Wort „Pilz“ hören) als auch das Myzel (den vegetativen Teil, aus dem der Fruchtkörper entsteht) zu verzehren. . Aus diesem Grund sollten Sie bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels in Pilzpulver darauf achten, dass es möglichst viele Nährstoffe aus dem Lebenszyklus des Pilzes enthält.

AdaptogenePilzes züchtet diese beiden gehirnfördernden Arten auf unserer Indoor-Farm in Kalifornien. Durch die Kontrolle des gesamten Prozesses vom Anbau bis zum Mahlen, Verpacken und Etikettieren stellen wir sicher, dass unsere Pilzpräparate für die Gesundheit des Gehirns die hochwertige Unterstützung bieten, die Sie suchen. Bei der Auswahl von Pilzpulver-Ergänzungsmitteln ist es beruhigend zu wissen, dass Ihr Produkt gemäß den aktuellen Good Manufacturing Practices (CGMP) hergestellt und einer Zertifizierung durch Dritte unterzogen wurde, wie dies bei allen Om-Produkten der Fall ist.

Indem Sie bei täglichem Verzehr auf die nootropen und adaptogenen Vorteile von Superfood-Pilzen zugreifen, können Sie die Kraft der Nahrung nutzen, um die Gesundheit Ihres Gehirns zu unterstützen. Die Verwendung antioxidativer Lebensmittel zur Bekämpfung der mit zunehmendem Alter auftretenden Schäden ist eine proaktive Möglichkeit, all die positiven Dinge zu ergänzen, die Sie tun, um Ihr Gehirn in bestmöglicher Form zu halten.

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