Löwenmähne wird seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Aber ist es sicher, diesen Pilz während der Stillzeit einzunehmen? Es scheint, als wäre die Antwort ja!
In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick auf die Sicherheit der Einnahme des Löwenmähnenpilzes während der Stillzeit.
Darf man Löwenmähne während der Stillzeit einnehmen?
Ist Löwenmähne schwangerschaftssicher?
Beeinträchtigt die Löwenmähne die Fruchtbarkeit?
Ist die Einnahme von Adaptogenen während der Stillzeit sicher?
Welche Kräuter sollten Sie während der Stillzeit meiden?
Welche gesundheitlichen Vorteile hat Löwenmähne?
Wie kann man Löwenmähnenpilze einnehmen?
Wie viel Löwenmähne ist im Forij-Müsli enthalten?
Was ist Löwenmähne?
Hericium erinaceus, auch Löwenmähne genannt, ist ein Speisepilz, der in Europa, Asien und Nordamerika wächst. Seine vielen Vorteile sind kaum zu bestreiten, weshalb die Löwenmähne ihren rechtmäßigen Platz als einer davon eingenommen hat gesündesten Pilze der Welt für Ernährung und Alternativmedizin.
Ist Löwenmähne während der Schwangerschaft und Stillzeit sicher?
Es gibt keine Untersuchungen zur Sicherheit von Löwenmähne während der Schwangerschaft und Stillzeit. Anekdotische Hinweise deuten darauf hin, dass die Einnahme von Löwenmähne während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist. Dennoch verzichten viele schwangere und stillende Frauen auf den Verzehr von Pilzen, auch nicht von Löwenmähnenpilzen.
Aufgrund mangelnder Forschung zu diesem Thema ist es unmöglich zu wissen, wie viel Löwenmähne Sie während der Schwangerschaft und Stillzeit einnehmen können. Wenn Sie sich dafür entscheiden, diese einzunehmen adaptogene Pilzekonsultieren Sie zuerst einen Arzt.
Löwenmähne und Stillen
Obwohl es keine Studien zu den Auswirkungen von Löwenmähne auf das Stillen gibt, gibt es keinen Grund zu der Annahme, dass dieser Pilz während der Stillzeit für Sie oder Ihr Baby schädlich sein könnte.
Ganz im Gegenteil, Sie können davon profitieren Anti-Angst-Wirkung von Löwenmähnenpilz-Extrakten. Eine geringere Angst sollte Ihre Fähigkeit zum Stillen verbessern und zu einer schnelleren Genesung nach der Geburt führen.
A Systemische Überprüfung 2019 untersuchten den Zusammenhang zwischen psychischer Gesundheit und Stillen und kamen zu dem Schluss, dass Mütter mit einem höheren Angstniveau häufig Schwierigkeiten hatten, ihre Babys ausreichend zum Stillen zu bringen, und im Vergleich zu Müttern mit einem geringen Angstniveau eine geringere Muttermilchproduktion aufwiesen.
Löwenmähne und Schwangerschaft
Es ist sicher Nehmen Sie den Löwenmähnenpilz während der Schwangerschaft ein. Schwangere Frauen benötigen eine Fülle an Vitaminen und Mineralstoffen für die ordnungsgemäße Entwicklung des Fötus, und Hericium erinaceus ist reich an vielen Vitaminen, die für eine gesunde Schwangerschaft erforderlich sind. Plus, Löwenmähne kann den Blutzuckerspiegel senkenwas Ihr Risiko, an Schwangerschaftsdiabetes zu erkranken, verringert.
Löwenmähne und Fruchtbarkeit
Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, sind vorgeburtliche Vitamine unerlässlich. Dennoch ist es auch bei vorgeburtlichen Vitaminen und Mineralstoffen wichtig, die Ernährungstipps Ihres Arztes zu befolgen und möglichst viele Lebensmittel mit ernährungsphysiologischen Vorteilen, einschließlich Pilzen, zu sich zu nehmen.
Zum Beispiel, Die Fruchtkörper der Löwenmähne enthalten viel Vitamin B12, was für die allgemeine Gesundheit und die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung ist. Darüber hinaus enthalten diese Pilze eine Vielzahl anderer Vitamine und Verbindungen, die sich positiv auf die Fruchtbarkeit auswirken.
Können Sie Adaptogene während der Stillzeit einnehmen?
Die Einnahme natürlicher Adaptogene wie Löwenmähnenpilze und anderer adaptogener Pilze während der Schwangerschaft ist sicher und kann sogar für eine gesunde Schwangerschaft von Vorteil sein. Während der Stillzeit oder Schwangerschaft sollten Sie keine synthetischen Adaptogene einnehmen.
Sind Pilzpräparate während der Stillzeit sicher?
Ja, Pilzpräparate wie Pilzkaffee, Kapseln und mit Pilzen angereicherte Lebensmittel können während der Stillzeit unbedenklich eingenommen werden. Es ist auch unbedenklich, während der Stillzeit Pilze wie Löwenmähne, Truthahnschwanz, Reishi und Cordyceps zu essen, sofern sie von Fachleuten gesammelt wurden.
Welche Kräuter sollten stillende Mütter meiden?
Während alle Kräuter sowohl für die Mutter als auch für das Baby sicher sind, können einige die Milchproduktion beeinträchtigen. Kräuter wie Zitronenmelisse, Petersilie, Oregano, Minze, Vogelmiere und schwarze Walnuss können alle die Milchproduktion verringern, daher ist es am besten, sie während der Stillzeit zu meiden.
Gesundheitliche Vorteile von Löwenmähne
Untersuchungen zu den gesundheitlichen Vorteilen von Löwenmähnenpilzen zeigen, dass dieser Pilz das Potenzial hat, sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit zu verbessern.
Laut verschiedenen Studien an Menschen und Tieren scheint die Löwenmähne eine positive Wirkung auf das Immunsystem zu haben, Demenzsymptome zu lindern, oxidativen Stress zu verringern und die Darmgesundheit zu verbessern.
Ein Teil des Potenzials Vorteile des Löwenmähnenpilzes enthalten:
- reduziert Symptome von Depressionen und Angstzuständen
- lindert Entzündungen und Nervenschmerzen
- verbessert die kognitiven Funktionen, einschließlich Lernen und Gedächtnis
- hat eine schützende Wirkung auf das Gehirn und verbessert die Gehirngesundheit
- reduziert das Risiko von Herzerkrankungen und Bluthochdruck
- verhindert Gedächtnisverlust und schützt vor leichten kognitiven Beeinträchtigungen
- senkt den Blutzuckerspiegel
- fördert die Apoptose (Zelltod) von Krebszellen
- verbessert die Verdauungsgesundheit
- hat entzündungshemmende Eigenschaften
- hat neuroprotektive Eigenschaften und reduziert Hirnschäden bei neurodegenerativen Erkrankungen wie Multipler Sklerose, Parkinson-Krankheit und Alzheimer-Krankheit
Sind Sie an der Einnahme von Löwenmähnenpilzen interessiert?
Wenn Sie zögern, Löwenmähne während der Stillzeit einzunehmen, konsultieren Sie am besten eine Stillmedizinerin und bitten Sie sie um weitere Informationen.
Sobald Ihnen mitgeteilt wird, dass mit der Einnahme von Löwenmähne während der Stillzeit keine Risiken verbunden sind, kann dieser Pilz Sie mit unserem leckeren Pilz auf Ihrer Reise als Mutter begleiten Pilzmüsli.
Unser Müsli ist vegan, glutenfrei und besteht aus hochwertigen Zutaten und einem hochkonzentrierten Löwenmähnenextrakt. Dennoch schmeckt es überhaupt nicht nach Pilzen. Stattdessen können Sie aus drei köstlichen Geschmacksrichtungen wählen: Zimt, Sonnenblumenkernkakao und Vanille-Mandel.
FAQ zu Löwenmähnenpilzen und Stillen
Wie viel Löwenmähne ist im Forij-Müsli enthalten?
AdaptogenePilzeGranola verwendet hochwertige Löwenmähnen-Pilzextrakte aus dem Ganzen Heilpilze. Unsere duale Extraktionsmethode extrahiert sowohl wasserlösliche Beta-Glucane als auch alkohollösliche Triterpene. Unser Abkochungsprozess zersetzt unverdauliche Chitin-Zellwände des Pilzes, um viel mehr dieser Verbindungen herauszuholen, als dies bei herkömmlichen Prozessen der Fall ist.
Eine Portion unseres Müslis enthält 250 mg hochkonzentrierten Löwenmähnenextrakt, der achtmal konzentrierter ist als ein herkömmliches Löwenmähnenpräparat. Daher erhalten Sie genauso viel Löwenmähnen-Wirkung, wie wenn Sie ein 2000-mg-Pilzpulver-Ergänzungsmittel einnehmen würden, alles in einer Schüssel Müsli.
Beeinflusst die Löwenmähne die Hormone?
Löwenmähnenpilze haben das Potenzial, die Produktion von Hormonen zu beeinflussen, indem sie das Wachstum von Nervenzellen, insbesondere im Hypothalamus im Zentralnervensystem, fördern. Ein bekanntes Nootropikum, Hericium erinaceus scheint die Neurogenese zu stimulieren.
Löwenmähnenpilze enthalten Verbindungen, die die Produktion von aus dem Gehirn stammenden neurotrophen Faktoren fördern. BDNF wiederum reguliert die Produktion hypothalamischer Hormone (Wachstumshormon, Vasopressin, adrenocorticotrope Hormone und mehr).
Durch die Stimulierung von BDNF können diese Heilpilze die Produktion bestimmter Hormone regulieren. Dies erfordert weitere Forschung zu den Auswirkungen von Hericium erinaceus auf Hormone, insbesondere beim Menschen.
Wann darf man Löwenmähne nicht einnehmen?
Es gibt keine langfristigen Nebenwirkungen von Löwenmähne, und die jahrhundertelange Verwendung in der Alternativmedizin legen nahe, dass der Verzehr von Löwenmähne völlig sicher ist. Allerdings sollten Sie bei der Einnahme eines Löwenmähne-Nahrungsergänzungsmittels vorsichtig sein, wenn Sie Medikamente wie Blutverdünner und Antidiabetika einnehmen, da Löwenmähne mit diesen interagieren kann. Kontraindikationen für Löwenmähne Dazu gehören auch Allergien gegen Schimmel, Hefe und andere Pilze.
Führt die Löwenmähne zu einer Gewichtszunahme?
Nein, Löwenmähne führt nicht zu einer Gewichtszunahme. Andererseits, Löwenmähne kann als Appetitzügler wirken und sogar gegen Fettleibigkeit wirken. Da es wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß enthält, ist es kein Wunder, dass alle gesunden Diäten den Verzehr von Pilzen, einschließlich Löwenmähne, so oft empfehlen, wie Sie möchten, auch wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren.
Welche Gefühle löst die Löwenmähne bei Ihnen aus?
Die Löwenmähne ist dafür bekannt, dass sie die Symptome einer Depression lindert, Angst und Stress, sodass Sie davon ausgehen können, dass sich Ihre Stimmung verbessert, wenn Sie den Pilz regelmäßig einnehmen. Aufgrund der spirituellen Vorteile des Löwenmähnenpilzes und seiner positiven Wirkung auf die kognitiven Funktionen werden Sie sich wahrscheinlich auch klarer und konzentrierter fühlen.
Was ist die ideale Löwenmähne-Dosierung bei Neuropathie?
Löwenmähne scheint neuropathische Schmerzen zu lindern. Um diesen Löwenmähnen-Vorteil zu nutzen, nehmen Sie am besten ein- bis dreimal täglich etwa 500-1000 mg Hericium erinaceus ein. Die genaue Dosierung ist von Person zu Person unterschiedlich, daher sollten Sie experimentieren, bis Sie die perfekte Dosierung gefunden haben Dosierung der Löwenmähne für dich.
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ÜBER DEN AUTOR
Mushy ist Ihr Mentor in der zauberhaften Welt der adaptogenen Pilze. Als Experte für Mykologie und ganzheitliche Medizin verschmilzt er zeitgenössische Wissenschaft mit traditioneller Weisheit, um den Schleier über den Vorteilen der Pilze für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu lüften. Mit einem aufgeklärten, wissenschaftlich fundierten Ansatz führt Sie Mushy durch die geheimnisvolle Welt der Pilze, die das Gleichgewicht und die Widerstandsfähigkeit von Körper und Geist stärken. Ob Sie ein neugieriger Neuling oder ein erfahrener Entdecker auf dem Gebiet der Heilpilze sind, Mushy ist Ihr Verbündeter auf der Suche nach einem harmonischeren und energiegeladeneren Leben.
