Vielleicht haben Sie das Wort noch nie gehört, oder vielleicht möchten Sie unbedingt wissen: „Was sind Adaptogene überhaupt?“
In unserer heutigen westlichen Gesellschaft kommt gelegentlicher Alltagsstress recht häufig vor.* Wir leben in einer Gesellschaft voller Stimulation und beginnen unseren Morgen mit Koffein, Radiogeräuschen und Verkehr. Wir werden täglich von externen und internen Stressfaktoren bombardiert. Äußerlich bekämpfen wir Giftstoffe, Wetter und Strahlung, während wir uns innerlich mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten, hormonellen Ungleichgewichten und Schmerzen auseinandersetzen, um nur einige zu nennen. Wir können nicht alle Stressfaktoren vollständig verhindern, aber wir können versuchen, die Reaktionen unseres Körpers auf diesen gelegentlichen Stress zu unterstützen.* Dies führt zu der Frage: Was sind Adaptogene und wie können sie die gelegentliche Stressreaktion unterstützen?*
Stress und der Körper
Um in das Land der Adaptogene einzutauchen, ist es zunächst wichtig zu verstehen, wie die Stressreaktion im Körper hervorgerufen wird. Wenn wir gelegentlich inneren oder äußeren Stress verspüren, wird das sympathische Nervensystem aktiviert und schüttet Adrenalin und Noradrenalin aus, die den Körper alarmieren, indem sie die Herzfrequenz und die Schweißbildung erhöhen.*
Etwa 10 Sekunden später wird die HPA-Achse aktiviert. Die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA) ist ein komplexes System chemischer Kommunikation zwischen den Organen und diesen drei Drüsen. Der Hypothalamus und die Hypophyse befinden sich direkt über dem Hirnstamm, und die Nebennieren liegen oberhalb der Nieren.*
Bei einem erhöhten Noradrenalinspiegel beginnt der Hypothalamus mit der Ausschüttung des Corticotropin-Releasing-Hormons (CRH), das dann die Hypophyse anweist, das adrenocorticotrope Hormon (ACTH) auszuschütten. ACTH gelangt über die HPA-Achse zu den Nebennieren, die dann Glukokortikoide wie Cortisol, das Stresshormon, absondern. Cortisol ist das körpereigene Alarmsystem, das durch negative und positive Rückmeldungen auf ein Kontrollsystem einwirkt.*
Was sind Adaptogene?
In den Jahren 1946 bis 1947 begann Dr. Nikolai Lazarev mit der Erforschung chemischer Verbindungen, die eine gesunde Reaktion auf gelegentlichen Stress unterstützen könnten.* Er schlug 1957 den Begriff „adaptogenes Kraut“ vor, um eine Pflanze zu bezeichnen, die den Zustand der unspezifischen Unterstützung bei gelegentlichem Stress unterstützt körperlich, geistig, emotional und umweltbedingt.*
Adaptogene unterstützen den Körper bei der Reaktion auf gelegentlichen Stress und unterstützen so das Gleichgewichts- und Gleichgewichtsgefühl.*
Unterstützende Reaktion auf gelegentlichen Stress*
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ÜBER DEN AUTOR
Mushy ist Ihr Mentor in der zauberhaften Welt der adaptogenen Pilze. Als Experte für Mykologie und ganzheitliche Medizin verschmilzt er zeitgenössische Wissenschaft mit traditioneller Weisheit, um den Schleier über den Vorteilen der Pilze für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu lüften. Mit einem aufgeklärten, wissenschaftlich fundierten Ansatz führt Sie Mushy durch die geheimnisvolle Welt der Pilze, die das Gleichgewicht und die Widerstandsfähigkeit von Körper und Geist stärken. Ob Sie ein neugieriger Neuling oder ein erfahrener Entdecker auf dem Gebiet der Heilpilze sind, Mushy ist Ihr Verbündeter auf der Suche nach einem harmonischeren und energiegeladeneren Leben.
